说起蜜桃臀，很多人第一反应就是欧美人，甚至有不少姑娘一直很羡慕欧美人天生美臀的基因。
不得不承认欧美人的天生美臀确实很养眼，拥有丰满翘臀不仅尽显女性魅力，好像也没有什么裤子是驾驭不了的吧......
甚至走在大街上都是别人眼中的美景。
男士也一样，一个拥有结实有力臀部的男性，男人力爆表！
由此可见翘臀的魅力是多么大，但是一些姑娘没怎么健身臀部也很翘是基因优良么......
这时候需要注意了你引以为傲的翘臀可能是个假货！
翘臀还有假的？
没错！不信来看一下
翘臀和骨盆前倾还是傻傻分不清吗？
左侧：骨盆前倾
右侧：真翘臀
骨盆前倾容易造成视觉上的翘臀，这并非真正的腰小臀大的性感翘臀，而是由于骨盆过度前倾，腰椎前凸引起的不良形态。
前一段时间看到热巴的一组照片，乍一看S曲线炒鸡迷人，但仔细看小腹被顶出来了，这也是错觉的翘臀。其一半是因为骨盆前倾。小编画出了正常的骨盆中立位和骨盆前倾的示意图。
如果你还不信，跟我一起来看一看这张图。
这样韩雪与热巴一对比就很明显了。那又怎么判断自己是不是骨盆前倾呢？
找一面墙将脚跟和双肩一起靠在墙壁上，将手掌插入腰和墙面之间，如果腰和墙面之间距离超过一拳，就是严重的骨盆前倾。
或者到镜子面前，看看自己的身材，如果臀部却莫名后凸，小腹前凸，看起来有些拱腰驼背，这也是骨盆前倾的症状表现！
骨盆前倾有什么危害？
骨盆前倾看似前凸后翘但实际上危害很多，臀是好身材的象征，可是骨盆前倾可不是哦。那么骨盆前倾又有那些危害呢？
直接负贡献：小腹突出、身高变矮间接负贡献：形成含胸、形成膝超伸，或小腿后侧变发达（间接负贡献为：若长期骨盆前倾，长期可能会带来的进一步体态恶化）对健康负贡献：引起便秘，痛经，内脏下垂，压迫腰部神经引起腰痛。对健身的负贡献：锻炼时候会腰痛，限制你的训练进展。
3怎么治疗骨盆前倾呢？
骨盆前倾的原因，大致就是由于生活中各种不良习惯，导致腰后肌肉过紧、过僵，腹部力量过弱。骨盆就是慢慢往前倾出，小腹变凸。
改善建议：
1，增强腹部，臀部肌肉力量，使得前后力量保持平衡，身体平衡慢慢会改善。
2，建立良好的站姿习惯。平日练习可以贴墙站立，身姿自然，尽量减少坐着的时间，调整骨盆位置，纠正身姿。
针对骨盆前倾问题，我们为大家准备了专业的腹部和臀部康复训练，帮助大家纠正不良形态。只要坚持锻炼同时建立良好习惯你就能拥有真正迷人的翘臀！