这次，篮人跟你分享破挡拆的3种实用方法。

压低重心，穿过挡拆者

一般来说，提上高位挡拆的，都是内线，高个子。由于身材高大，他们的挡拆质量相对要好一些。如果想要破对手的联防，可以尝试压低重心，快速穿过。

由于挡拆的存在，假使你的脚步跟不上防守，很容易造成失位，从而让防守轻易过人。挡拆者又身材高大，很容易阻挡你的防守路线。

这里的重点，在于压低重心，抢占有利的位置。用你的灵活性。

后退一步，绕过防守

这种破挡拆的方法也很常见。提前预判到防守的进攻路线，机智的绕过挡拆者，提前在持球进攻者的位置上。

对防守形成干扰的同时，要善于实用肢体小动作，手部干扰。

绕前，抢占有利位置

比较有经验的球员，明白挡拆的威力，一般都不会让挡拆得逞。绕前防守，同样的，提前预判进攻路线，进行封堵。

最明显的，侧身，伸出你的脚，抢占有利位置。

当然，此时侧身的你，防守位置上一边是空出来的，此时，防守更愿意选择进攻你让出的这一边。所以，你要做的是，跟上防守的脚步，再次贴上防守。挡拆已经给你破坏了，接下来，回归正当的防守。

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