肌断食又是个什么鬼？只听说过绝shi减肥，这玩意儿没听说过啊。
简单说，就是在肌肤状态不佳的时候让肌肤“饿”一下，这样也能让肌肤得到适当的休息，
一段时间后，肌肤问题会减少，
重新启动护肤品后，对护肤品的吸收会更加顺畅！
说白了，就是“不洗脸”
提升皮肤自身修复能力、促进产品吸收能力。
好吧，好吧，本来就懒，嘿嘿，那就尝试下。
经过一段时间的“饿脸”。我把心得和注意事项给大家分享哈，你们觉得OK，是可以尝试滴！
肌断食在什么条件下进行？
①断食期间洁面只使用清水/温和洁面产品（懒人可不洗）
②只使用基础保湿类水乳
③停止使用功效性产品、去角质产品、酸类、面膜水膜
④停止化妆，可洗的防晒可用（可选）
⑤饮食清淡、避免熬夜
肌断食时长？
1.短期肌断食
频率：1-2天、一周一次
适合人群：周末居家懒人、悬梁刺股考试*党**
2.长期肌断食
频率：5-7天、两月一次
适合人群：想要恢复肌肤状态的美人儿、肌肤敏感人士（毕竟，敏感状态下，涂成分多的产品对皮肤都是伤害）
注意事项
在肌断食的头两天，因为缺少保养品加持
肤况会变得非常动荡，
根据肤质的不同
可能会出现脱皮发痒、毛孔粗大、疯狂出油、发黄暗沉...
这些都是正常的！不舒服的话，可以适当使用一下没有功效性的喷雾！
啥？
就用矿泉水+喷壶就行！
关于“懒得洗脸”的肌断食，要说它到底有没有用呢？
那肯定是仁者见仁智者见智（毕竟肤质不一样）
有试过肌断食的小伙伴快来分享下你们的心得呀~
