小刘今年31岁，因为工作特别忙，一直也没谈女朋友，为了满足生理需求，他只能靠自己动手。平时，他一周也就自己“动手”2~3次左右。然而，最近由于工作压力过大，一天“动手”的次数就有6、7次，导致他感到非常疲惫。

同事们看到他黑眼圈严重，都纷纷调侃他是不是有艳遇了。其实小刘内心也十分苦闷，为了不影响工作和未来的*生活性**，他决定去医院看看。小刘向医生抱怨说，用手次数越来越频繁，但越来越难满足，而且每次完成后都会感到负罪感。

男人适当“用手”，有什么好处？

对于男性来说，正常的排精是非常重要的。但是，有些男性觉得自己“用手”是一件很不好的事情，甚至还会产生一些负罪感，其实大可不必。只要能保持合适的频率，适当“用手”或能帮你带来一些好处。

1. 减少前列腺疾病的风险

如果男性长期不排精，那么前列腺会积累大量的精液和代谢产物，从而导致前列腺充血和堵塞，进一步诱发前列腺疾病，如前列腺增生、慢性前列腺炎等。

2. 维持正常的性功能

长期不排精会导致性欲降低、勃起困难等问题，甚至导致阳痿、*泄早**等性功能障碍，给男性的*生活性**带来不良影响。

3. 减少膀胱炎的风险

长期不排精会导致前列腺液和精液在泌尿系统内滞留，容易诱发膀胱炎等尿路感染疾病。

4. 有利于情绪的稳定

男性长期不排精，身体里面的精子会越来越多，从而导致一些生理上的不适，如肌肉痉挛、头痛等。这些生理上的不适也会影响到男性的心态，使得他们情绪不稳定、易怒等。

过度“用手”的男人，小心4个危害

随着社会的发展和时代的进步，性知识已经逐渐普及。然而，很多男性在处理性欲方面还是存在不少问题，其中最常见的问题就是过度“用手”。虽然这种行为被认为是一种正常的生理现象，但如果频繁地进行，就会对身体产生4个常见的危害。

1. 降低性能力

当一个男性过度依赖“用手”来满足自己的需求时，长时间的刺激会使得神经末梢过于敏感，较小的刺激就会引起射精，甚至导致感觉减退，从而影响其性能力。如果时间长了，可能会出现勃起功能障碍和*泄早**等性问题。

2. 影响生育能力

男性“用手”过度会导致神经末梢受到过度刺激，从而导致过度兴奋，降低精液质量，甚至导致精子数量减少。这些都会影响男性的生殖能力，严重的情况下可能会导致不孕不育。

3. 损伤生殖器

频繁“用手”还会对局部器官造成损伤，因为用手时需要用力摩擦，这样容易导致器官的组织和神经受到刺激，产生疼痛、发红、甚至是皮肤破裂等问题。此外，如果使用过硬或者粗糙的材料进行操作，也会对局部造成不可逆转的损害。

4. 对身心健康造成影响

除了对局部器官的危害之外，过度用手还会对身心健康造成很大的影响。这种行为会使得人们过度沉迷于性欲，从而影响工作生活、精神状态和自我感觉等方面。长期下去，可能会出现精神抑郁、焦虑和情绪波动等问题。

男人“用手”多久一次，算是正常？

一般来说，年龄在30岁以下的男性性冲动比较强烈，如果缺乏正常的*生活性**，可以适量的用手来释放性冲动。在这个阶段，一周一次是比较正常的频率，不会对身体造成不利影响。

随着年龄的增长，男性的性冲动逐渐减少，30-40岁的男性则需要适当减少用手的次数，一般来说两周一次是比较正常的频率，有助于排放性冲动和压力。

在40岁以上，男性的性冲动往往已经大大减少，用手的次数也应该相应减少。如果有正常的*生活性**，最好尽量避免用手。

总之，每个人的身体情况不同，用手的次数要根据个人情况来确定，不要过度追求或减少用手的次数，保持适度是最为重要的。