今天看到了一个视频，UP主说失恋不一定要痛苦。女生只是太容易把自己需要的安全感寄托在对方的身上。但其实想一下，在单身的时候，自己也是一个人能做成很多事，不需要来自于爱情的陪伴。只是在相处的过程中，把自己需要的认同感和所求从ta的身上找回来。
也经常会有人在网上发表言论说，要爱自己，只是不知道要怎么去接受自己。
爱是一个具有迷惑性的词语，总是让人沉浸在心灵的情感联结中。在表达“爱”时，受制于从小的教育，我们学会了“爱长辈”、“爱祖国”、“爱自然”等等去“爱”别人的方法范式。却很少有人把“爱自己”拿出来作为教导，直到近几年，社会宽容度不断增加，人们的思想也更广阔，关于爱自己的话题逐渐被越来越多的人提起。可是，我们知道什么是“爱”自己吗？
如果，我们要把这句话拆成两个部分，一个是我作为动作的发出者，需要进行施与“爱”，另一个也是我，不过是接受者，作为的是体会到“爱”的一方。这也是一个动作的完成。如果有人问，前者的我需要去爱后者的我，那谁去爱前者的我呢？这样下来，总会有一个“我”得不到爱。
那这样，我们还怎么去爱自己呢？
归根结底，关于爱的本质还是没有参透。如果硬要把爱说成一个行为，需要有两个因素去完成爱的这一 行动，那么将会一直是匮乏。我相信，大部分人感到快乐的时候心里是满足的，这时候的你内心无比愉悦，外网有个博主称这个瞬间为“check point”。这时候，就是爱自己最明显的一个表现了。不要去分离爱，而是想办法与爱合一。向外索取，可以的到满足，但如果一味的向外索取是很难满足自己越来越庞大的欲望黑感觉到自己有不好的地方时，尽可能减少去排斥自己，而是想象自己是一个大光球，身上所有的不美好与美好都一清二楚。我看到我的缺点，我会笼罩“它”，接受我对自己的不满意。
当对自己有了很清楚的认知之后，我想内心会有满足。如果是处于抑郁时期，并且持续了很长时间，那应该就需要去接受医生的治疗了。因为抑郁情绪过长可能会导致器质性的变化，而不是单纯的心理层面了。但换句话说，在抑郁时期时，就可以先试着去爱自己了。接受自己正在处于抑郁的时期，跳出自己的一瞬间观察，我的不开心都来自于那里。我为什么需要这些不开心？
在一朵云下
在处理人与人之间的关系之前，做到爱自己，那我相信，很多事情就都迎刃而解了。在与人沟通的时候，就会发现问题到底出现在谁的身上。发自内心，告诉自己包容自己，尊重自己，成为一个拥有自知之明的个体。这样一来，不论是人际关系的处理，还是解决问题的方式应该都会有很大的变化了。