高考史上的学霸们，都是“别人家的孩子”：
广西英语数学双满分、总分730分，打破恢复高考以来历史记录的杨晨煜
理科总分613分（上海高考满分660分）被清华大学录取的“诗词才女”武亦姝
成都石室中学，最强双胞胎学霸，张家杰、张家豪两兄弟。
一篇关于68名高考状元家庭教育大起底的报道发现，高考状元的家庭教育都体现了三个明显的特征：
“父母重视孩子的教育，从小帮助孩子养成各种良好习惯。”
“父母及时表扬或督促孩子，让孩子发扬长处，弥补短处。”
“父母给孩子做好榜样，和孩子一起交流学习，共同成长。”
有网友感叹：最好的教育，就是“拼爹拼妈”。
考试，不仅仅是卷面上的知识竞技，更是教育投入的比拼。
投入的主角，是父母；比拼的场所，不在学校，而在家庭。
优秀的孩子，一定是父母“陪”出来的，所有家长都要知道。
01
学习是需自律力来驱动的
诺贝尔文学奖获得者莫言说：
“ 优秀孩子是优质教育的成果，问题孩子是问题家庭的产物。”
学习是件需要靠自律的事，自律说起来好听，人人也都向往自律，但是做到自律却很难，因为自律是反人性的，是要与人的本能来对抗的。
心理学上有一个著名的实验，叫做“棉花糖实验”：
“实验人员会给一个孩子一颗棉花糖，并且告诉他，如果实验人员离开一会儿回来后，他没有吃掉那颗棉花糖，那么他将额外获得两颗棉花糖。
显然，等待可以得到三颗糖，比立刻吃掉一颗糖更有利。
然而，在实验中，大多数孩子在实验人员离开后就无法抗拒眼前的诱惑，提前吃掉了棉花糖，只有极少数的孩子能够坚持到实验人员回来。”
对于儿童来说，放着眼前一颗棉花糖而忍住不去吃，这是一个巨大的考验。
孩子的自律能力不够，也就使得他们的理智败给了自己的欲望，先吃为快了。
这种自律与沉迷于眼前的欲望的对抗将会贯彻人的一生。
比如孩子做题时会感到枯燥乏味，如果不能忍受眼前的痛苦 ，那知识底子注定薄弱；
如果不能抵抗住电视手机的吸引，那就没有时间用在学习上，将来也就不能取得好的成绩；
上课时打盹，总想睡觉，如果不能抵抗眼前想睡的本能，埋头大睡，那注定这一堂课将什么也学不到。
而大多数孩子，因为从小因为父母的原因，没有注重这方面的训练，所以自律能力相对较差，也就一再的败给了眼前欲望，一生中也将充满了失败。
02
为什么孩子的自律能力更差？
与成年人相比，儿童的自律力更差，这是由大脑本身的发育特点决定的。
自律说白了就是对抗人的原始本性，通过理智压制人的眼前欲望，为了长远的利益，逼着自己做一些眼前看起来比较痛苦的事。
在这个过程中，理智越强大，意志力就越强大，自律能力也就越强。
因为孩子大脑发育的原因，控制理智的额叶部分在发育上就落后于控制欲望的边缘系统
这就导致这样的一个结果：孩子本能欲望特别强大，远超过理智。
这也是为什么孩子情绪波动厉害，稍微欲望得不到满足就又哭又叫的原因。
03
家长如何通过制定规划培养孩子的学习自律能力？
凡事预则立，不预则废。——《礼记*中庸》
优秀的孩子背后一定有一个懂得规划学习的家长，一份好的计划，应该是让孩子参与制定的。
1、跟孩子一起列任务清单
在学习中，家长和孩子需要一起制定具体的任务清单要求。
这些任务应该包含具体的学习内容，不仅要清晰，而且要准确。
我们可以设定明确的时间要求，例如在规定的一小时内专注阅读；或
者我们可以对学习的数量提出要求，像是每天背诵十个新单词。
对学习的质量也应有所要求，比如做计算题时，我们的正确率应达到95%。
同时，为了增强自身的学习动力，我们还可以列出一个愿望清单。
在这个清单上，引导孩子写下自己希望获得的奖励，并将其与完成的任务量相对应。
例如，完成一定量的学习任务后，允许孩子看半个小时电视等。
这种奖励机制可以激发孩子的积极性，因为只有设定了明确的目标，孩子才能有足够的动力去追求和完成这些任务。
2、让孩子做好计划，安排任务顺序
允许孩子自主决定何时开始学习，选择他们想要学习的内容。
在学习过程中，孩子也可以自行安排休息时间，无论是五分钟还是十分钟，都取决于他们的意愿。
在休息时，孩子可以选择吃点水果，或者去上厕所，这些都可以由孩子自己来决定。
这样的学习方式能让孩子有更多的掌控感，使他们逐渐认识到学习是一件自己可以主导的事情。
3、定期复盘
有计划就一定要有总结，想让孩子自律度不断提升，那么就要定期对计划和实际完成情况进行对比和梳理。
哪些地方需要改进，如何减少孩子拖延的次数，以及如何提升他们完成作业的效率。通过这样的总结，孩子可以更好地理解自己的学习情况，进而调整学习策略，实现更高效的学习。
4、设立奖励阶梯
根据任务清单的完成情况，设立对应的奖励。比如完成第一个清单时，对应的玩具或者其他孩子喜欢的东西。
当孩子逐一完成学习任务获得奖励时，他们会体会强烈的成就感，这和爸爸们玩游戏打怪升级一个道理。
这种内心的满足感是孩子继续努力的巨大动力。
通过这种方式，我们可以逐渐培养孩子的自我驱动力，使他们越来越认真地对待学习，从而实现更好的学习效果。
04
学在最后的话
每个家长都有一颗“望子成龙，望女成凤”的心，很多家长可能会觉得“理想很美好，实现很困难” 可父母的指责不就是陪着孩子优秀成长吗？
罗马不是一天建成的，冰冻三尺非一日之寒。
教育最忌“三天打鱼，两天晒网”，坚持下去，相信你会看到孩子的变化的。