冬天一喝水就想上厕所，夜尿多正常吗？肾虚吗？中医专业解答。
泌尿外科龚主任。
天气越来越冷，很多粉丝留言询问我说："平时水喝的不多，但总是跑厕所，严重影响睡眠质量，这是怎么回事？今天我就给大家讲讲这个问题。
·第一种情况，就是肾阳不足。首先要知道肾阳是有着蒸腾气化的作用，就像平时喝进身体的水都是需要通过肾阳来蒸腾气化的。如果肾阳不足时就无法气化水液，体内的水得不到蒸发就会以小便的形式排出去，自然就会出现尿频的情况了。
而且肾阳虚导致的尿频一般除了有小便次数多以外，还常伴随有小便量大，身体容易出现浮肿、四肢冰凉，穿再多也觉得很冷，还经常感到腰膝酸软、浑身乏力等。男性朋友还可能会有那方面功能衰退、欲望下降、阴囊湿冷，甚至房事直接起不来的情况。女性朋友就可能会有月经不调、宫寒痛经，甚至闭经等情况。
针对这种情况就要温补肾阳为主了，对此大家可以参考真武汤，再根据自身情况辨证加减。
·第二种情况，就是体内肾气不足了。要知道肾气是有固摄能力的，负责控制膀胱和精囊的开合。这种情况一般多发于中老年人或者大病久治和手术之后。如果体内肾气不足就会无力固摄膀胱，进而肌肉松弛，就会出现尿急，一喝点水就想上厕所、夜尿多，甚至还有漏尿的情况。
这些人一般舌苔淡白，还常伴随有腰酸背痛、经常头晕耳鸣等。男性朋友还可能会有时间短、一触即泄等情况。女性朋友在这方面可能会有带下清稀量多、月经淋漓不尽等情况。这个时候调理就要以补肾固精为主了，对此大家可以参考金锁固精汤加减来增强肾的固摄能力。
今天的分享就到这了，以上用药仅供参考，如有不适还请及时线下就医。