提高记忆是我们都想要的，尤其是现在正在上学的学生。只有记忆好，学生才能记住更多的东西，考试才有可能有一个好的成绩。关于增强记忆的方法不同的人也有不同的看法，而最近一项研究让学生们看到了提高记忆的新曙光。
英国一所大学的一项研究显示，通过一种很简单的办法就能巩固人的记忆，而且只需花40秒的时间。据BBC报导，最近，英国萨塞克斯大学的克里斯・博德(ChrisBird)进行了这项研究，他让一些学生躺在脑扫描仪下观看一系列YouTube短片(包括邻居之间相互开玩笑的内容)。在*放播**完一部分视频后，博德让这些学生用40秒的时间，在脑海中回放这些场景，并将刚刚看过的内容自己描述一遍。而另外一些视频*放播**完毕后，则会直接跳到新的视频。
结果发现，只需要自己描述一遍事情经过，记住此事的几率就可以在一个星期或之后的更长时间内大幅提升。平均来说，他们记住的细节会增加一倍。也就是说，如果你想记住某件事情，只要花几分钟时间回顾一下，并且有意识地选出其中最生动的细节即可。
这种方法对正在面临升学压力的学生来说，无疑是一个很好的消息。可以在用时比较短的情况下，记住更多的东西，就能利用有限的时间学习更多的知识了。但这一切的根本在于我们的大脑营养能够保证我们顺利的记住这些知识。如果我们的大脑营养不足，恐怕就不能支持我们完成这样的记忆了，那样即使我们了解了这么好的方法，作用也不大。
所以现在关键的问题是让我们的大脑营养能够满足我们的正常需要。我们大多数的学生现在正在面临的问题是，平常每天都把大部分的时间用在了学习上，甚至在晚自习下课后还会躲在被窝里学习。而早上又会很早就起床参加早读。长时间的用脑学习，已经让我们的大脑营养告急了，而且学生一族平时又不怎么注意补充自身的营养，更是让我们的大脑由于缺乏营养不能满足我们的用脑需要。
大脑缺少营养就会导致我们感觉头脑不清醒，大脑不活跃，记忆下降。为解决这种情况，很多家长会给孩子选择忘不了，3a脑营养服用。因为它含有的DHA、EPA能够促进大脑神经网络的形成，还能促进大脑的血液循环，从而消除大脑疲劳，可以起到活跃大脑的作用。
在补充了大脑营养后，在按照科学研究的方法，相信我们的记忆一定会有所提高的。当然平常我们也要注意用脑的时间，在长时间的用脑后给大脑一个恢复的时间，不要用脑过度。