五月不减肥，六七八月徒悲伤。眼瞅着就要到夏天了，你身上的肉肉减下去了吗？今天，小编就给大家算算，你吃进去的这些食物，要跑多远才能消耗？
最近俄罗斯某关注健康饮食的网站推出了一组照片，简单粗暴地告诉大家：“要跑多远才能消化这些食物”。看完后，腿都软了……啥也不想吃了……
▼玉米
▼芝士汉堡，多吃不宜！
▼薯条一份，果然恐怖，少吃啊！
▼苹果一个，营养高热量低，健康首选！
▼鱼子酱面包一片
▼特克斯（Twix）巧克力一条
▼冰激凌，吃着好吃，但热量也高...
▼巧克力蛋糕一块
▼卷饼...热量多少还得看里面卷的是什么→_→
▼两颗费列罗巧克力
▼不知道什么蛋糕，但是这么一小块就要4公里，太吓人了！
▼士力架一根
▼巧克力
▼辛辛苦苦10公里，一包薯片吃下肚，今天又白跑了！
▼喜力啤酒
▼霜糖花生一包
▼水煮蛋一个
▼可乐一罐
▼香草纸杯蛋糕
▼巧克力酱，绝对的身材杀手！
▼最后的大BOSS在这里
看完上面的快餐、零食等种类，再来看看我们本地的美食。咱老陕最爱吃的泡馍、肉夹馍、油泼面...全部躺枪！看起来热量很低的擀面皮，其实真相是......
▼一碗羊肉泡馍（500g）
▼一份凉皮
▼10串羊肉串
▼一串轰炸大鱿鱼
▼一份冒菜
▼一份红烧肘子（100g）
▼熏肉大饼
▼一碗油泼面 ▼一个肉夹馍
▼一份毛豆花生拼盘组合
▼一杯酸梅汤
▼吃一顿火锅
是不是一目了然？
天！哪！这么高的热量小编自己都害怕了！
那么问题来啦！
有么有一种运动可以对这些饱和的热量说“NO”呢？
小编告诉你：有！有！有！
广场舞！广场舞！广场舞！
重要的话说三遍！
由国家体育总局、文化部、民政部、住房和城乡建设部四部委联合指导，中国国际文化传播中心、中国体育报业总社、全国网络媒体联盟等联合主办，全国百余家主流*党**政媒体承办的“舞动中国·传播爱心”全国广场舞表演赛即将在全国一百个城市同步拉开帷幕。
这是国内首次官方主导的规模最大，规格最高，影响最大，传播最广泛的全国性广场舞表演赛，近万支广场舞团队、2000万人共襄盛举。宝鸡冠军舞队，参加首都汇演，献礼祖国67年华诞！
参赛要求
队员身体健康，年龄65岁以下；舞队有成熟节目，内容健康、积极向上、贴近生活、贴近时代，展现健康明快、欢乐和谐的全民健身的排舞特点。
报名方式一
现场报名：宝鸡市行政大道宝鸡传媒大厦13楼宝鸡新闻网办公室
电话：0917-2905834 韩先生
报名方式二
点击左下方“阅读原文”
宝鸡新闻网
长按指纹 > 识别图中二维码 > 添加关注