让心灵去旅行
2019年10月2日-4日，第二期海之梦国学养生体验营国庆康宁之旅在威海南海新区举行。来自青岛、烟台、威海等地的20多名学员在这里度过了两天两夜难忘的心灵之旅。
两天两夜，他们牵手圣贤，重温中华优秀的养生养老文化；他们与太阳一起醒来，与浪花一起起舞；他们穿越万亩黑松林，在森林深处大口呼吸静心，让松香溢满心肺；他们释放心灵的重负，为疲惫的身心赋能，让轻松、喜悦、自在的正能量充盈整个生命……
大海边的养生营
面朝大海，迎向朝阳，神奇的海之梦健康养生操让身心越来越轻松……
为弘扬中华优秀传统文化，助力越来越多的中老年朋友实现健康长寿的幸福人生，【海之梦国学养生营】全面致力于研究与中老年人息息相关的健康及生命问题，将博大精深的中华养生养老文化转化成一套简单、快乐、新奇、高效的“现代健康生活方式”，促进中老年群体身心全面发展。
让每一位参与者在轻松、喜悦、自在中开启幸福之旅，活出丰盛，享受健康！在这里，养生不只是拍打拉筋烤艾条，更是融入了中华文化的觉悟智慧，全面长养生命，改变生命，让人生朝着更精彩的方向前行。
海之梦，不只是一个有关健康的活动，更是一个由良师益友共同来完成的、绽放生命的“终极复方”，提供解决各种人生问题的总方法。
海之梦目标使命
建设中国中老年人健康长寿的乐园
建设中国中老年人的精神心理家园
建设中国中老年人的文化创业平台
海之梦国学养生营实录
海之梦养生体验营全程回顾
课程时间：10月2日下午7：00-10月4日下午5:00
课程内容：《生命的觉醒》系列
主讲老师简介
主讲慧海老师在课堂上讲课
主讲：慧海老师
中华优秀传统文化弘扬者
资深传媒人士
全国晚报好新闻奖获得者
山东省广告行业先进个人
曾任福慧灯发展理事会常务理事、
中国老子文化普及委员会常务理事、
明德书院顾问等职
在青少年心灵成长、家庭教育、老年人教育、健康养生、企业文化领域有丰富经验
课堂实录
我爱你，中国。
诚敬，感恩。
认真聆听。
义工老师自我介绍。
分组讨论。
分组讨论2
森林静修。
生命在于运动晨练
生命在于运动。
与大海一起醒来。
幸福时刻
幸福的俩口
一对小姐妹
与慧海老师合个影
认真学习中的老阿姨
专心听讲
年龄虽小，答题不马虎
难忘的幸福时刻——义工工作剪影
全程素食，每一餐每一饮都饱含义工老师们的辛勤付出。
从主持、助教，到老师，每一个岗位都有爱心人在付出。
海之梦基地实景
课堂内景
厨房内景
餐厅
以上为海之梦国学养生营基地内景。
基地外景观
穿越黑松林
美丽的小区楼舍
景观区域
万亩黑松林在旁
天空蔚蓝
以上为海之梦国学养生营基地外部实景。
第二期海之梦国学养生营学员分享实录（部分）
海之梦，健康梦，中国梦。
来时带着疑惑，走时带着欢乐。
泪水，笑声，忏悔，醒来……
短短两天两夜，因为海之梦，生命在这里停留，因为海之梦，灵魂在这里蜕变。
虽然大家来这里的原因千差万别，有的人是因为朋友影响，有的人是亲人介绍，有的人是追随老师的脚步……但两天两夜过去，所有的人都心怀感恩，满载而归……
让我们聆听他们发自内心的诉说……
1
来自青岛70岁的宫阿姨说，来养生营是因为给叫自己来的侄女一个面子，想想自己在青岛过得很自在，到威海南海新区一个陌生的地方不知道会怎么样。刚开始来的时候真的是满心的不高兴，这种不高兴大家都看到眼里。但是来了之后，经过短短一天一晚的学习，我就开始感觉这个课堂给我好大的震惊。第一个，是开营的时候主持人老师喊全体起立，第一次，我身边前后两个学员拉我，我都起不来，结果，到了第二天，我突然发现自己起立、蹲下迅速敏捷，跟我刚开始来的时候状态完全不一样。原来有一条腿不敢打弯，现在走路腿脚可轻快了。第二个，是我左手食指手指上不知道什么时候开始一直有一个肉刺，长在手指深处，平常一碰就刺疼，想了各种方法也没弄好。结果，经过了不到两天的学习锻练，这个肉刺鼓出来了，现在按上去也没有疼痛的感觉了。还有那个森林静心，带给我的冲击也是很新奇。越到最后越觉得这个课堂真得不得了。我现在非常喜悦，也有非常大的收获。我要好好重新转变自己的思想，有机会一定还要再来！
2
来自四川的刘女士说 ，我家女儿今年10岁，我妈妈今年60多岁，我自己30多岁了，我们一家三代人一起来参加海之梦国学养生营是因为慧海老师在威海一直在做【喜悦曼陀罗】课程，有朋友推荐给我。在跟随慧海老师修习的过程中，我自己受益很多。因为我的身体有许多问题，想通过参加养生营学习一些健康知识，调理一下自己的身体，赶上放假，就带孩子和母亲一起。算是一起成长、一起放假。结果没想到，接受学习的不仅仅是我，我的女儿全程认真地参与整个课程，无论是做养生操，还是吟诵经典，还是看《笑对人生》、参与《性格与人生》等系列课程，她都能有很好的领悟。
我妈妈右肋下面一直疼，之前为了不给儿女增添麻烦，一直忍着不说，两天课程之后，她感觉肋下的痛感越来越轻，现在一点疼感都没有了，这才跟我们说了出来。
对于我自己的体验就是感觉自己的身体有力气，精气神也好多了。感恩老师的精彩课程，让我们一家都有收获！
3
来自烟台的林女士说，慧海老师是我的大学同学，人生走到半百看到自己的同学还有这么大的愿力和理想，我就觉得自己还差好多。参加这次海之梦国学养生体验营，我觉得收获很大。以前我们都知道要做一个好人，通过这次学习，我觉得做一个智慧的人比做一个好人更重要。另一个收获就是，我家人都知道我的个人特点就是很能说，通过学习，我觉得这种能说不一定是褒义的，要做一个能对别人有影响力的人更有意义。慧海老师把这么落地的课程教给我们，让我们受益很多，尤其是看到这么多义工老师为我们付出，真得让人感动。所以，我一定会好好地珍惜这次参与的机会，也会把海之梦国学养生营的理念传递给身边的朋友，也让更多的人来参与，来体验，来感受，来受益，帮助慧海老师完成他的伟大梦想。
4
来自文登的殷女士说，我是受林大姐影响来参加养生营的。参加这次养生营，我自己也有非常大的收获。来到这个课堂后，发现这个课堂与原来单位举办的国学课堂完全不一样。我被这个课堂深深地吸引住了。无论是《拍手弟子规》，还是森林静心的课程，都给我一种彻底的放松。还有，参加这个课程，让我的心结打开了。通过与老师的学习与沟通，我把与我女儿大学毕业后两年时间里一直争执“是在外地大城市发展还是回老家考公务员”的问题给解开了！我明白了，真正的爱是无条件的，是发自内心为对方考虑。无论他是爱人还是自己的孩子，都应该尊重对方的选择，坚持自己就是自私，应该放开她，她的路应该让她自己去选择、自己去走。原来想来看看就走，结果是马上就住下了，当天晚上我就把我的决定告诉了我的女儿，鼓励她走自己的路，我的女儿也非常感动。但愿女儿能够拼搏出她想要的结果，我就好好照顾我自己，也是对她的孝心的一种支持。感恩慧海老师，感恩大家！
5
来自威海的阮女士说，我是因为认识的朋友才走进海之梦国学养生体验营，体验营的课程有传统国学、有健康养生操、有森林静心、有素餐健康饮食、有现代家庭教育理念、有性格分析法、有笑对人生、生命的觉醒等复合式课程，让我在短短的两天时间内接受了大量以前从来没有接触过的东西，让我重新审视自己这么多年来的思维与待人处事的方式。我想回去后我会把在养生营里学习到的方法坚持做下去，并将其分享给身边的朋友，下次海之梦国学养生营再举办，我会带更多身边的亲人或朋友一起，再来学习，共同受益。
6
来自威海10岁的小学女生刘同学说 ，我是跟妈妈和姥姥一起来参加养生营课堂的。在课堂上妈妈说她在家庭教育的地方做得不对，其实有些地方我也做得不对，而且通过学习我也知道了“百善孝为先”，我要像妈妈孝敬姥姥一样，孝敬我的妈妈。
7
来自烟台的肖女士说，通过这次体验课程，慧海老师点悟我，让我知道了自己以往在家庭当中经常用指责和批评的态度是不对的，以后需要好好调节我自己。这个课程需要大量地往社会方面去传递，让更多的人受益于这种正能量的教育，以后我也会向身边更多的人去传递这个课程，也努力做好练习，让自己以后的老年生活越来越健康、越来越有质量。
8
来自烟台的徐先生说，我是跟我爱人一起来参加养生营的，来到养生营学习到了很多新的东西，尤其是与孩子的沟通方式，以前总是以父亲的身份来压制式的强迫沟通，通过学习课程之后，我要改变自己，做一个会沟通的父亲。
9
来自威海的高二女生刘同学说，我是高二美术班的女生，在这次国学养生营的课堂上，我第一次接触到了《性格与人生》分析的课程，知道了自己的性格特点，也知道了如何与不同性格的人去相处。这对于我来讲，是非常重要的。因为作为高中美术班的同学，班里女孩子特别多，有时候女生之间还会有争执，通过学习了这些课程，会指导我与同学和朋友们更好的相处;其次，在这次养生营课程上，主持人梁洁老师让我当她的助手，让我有机会学到更多以前没有接触到的内容。再有，就是参加这次养生营，我妈妈一直在做活动义工，是本次体验营三名餐厅义工老师当中的一位，我妈妈做的饭得到了大家的赞扬，我也第一次知道了我妈妈做的这么好吃。妈妈给我做过那么多，我都不知道感恩，现在我应该好好珍惜。感恩妈妈把我带到这个课堂，也感谢各位老师给我学习成长的机会，让我收获到很多课本上学不到的东西。
10
来自威海的车女士说， 我这次来体验营是来做义工的，主要负责在餐厅为大家做好餐食饮食服务，替俩位主厨义工老师打下手，保证大家每一餐每一饭都能够吃得健康，吃得舒心。看到两位义工老师大展身手，看到活动事务长都老师为保证本次活动的饮食细心安排，感受很多，深切地体会到了组织一次活动是多么不容易，都是大家一起无私奉献才能将活动做得圆满。总结活动，我发现我有许多不足，以后我会继续来做义工提升自己。
11
来自威海的朱女士说 ，通过这次海之梦国学养生体验营的学习，我收获非常多，尤其是通过《性格与人生》课程的学习，我知道了自己的性格特点，自己做事雷厉风行，想到什么就要做什么，可能会给身边的人，尤其是爱人和孩子，带来很大的压力、困扰或伤害，经常会让他们无所适从。通过这次的学习，我的心能够安静下来，能够从“反求诸己”的方面来查找问题，寻找问题的真正原因。再有最深刻的收获是我与父母的关系，以前对父母自以为很孝顺，但是却没有给父母亲足够的尊重，我以后要努力改正，做到真正的孝父母之身、孝父母之心、孝父母之慧。
12
来自威海的王女士说 ，我是慧海老师最早举行国学养生课堂的受益者。非常感恩慧海老师，我与慧海老师的缘份缘起于之前老师在威海明德书院组织的两次国学养生营课程，我是全程参与学习。我在课程中把老师传导的东西应用到生活当中，让我的思想产生了翻天覆地的变化。我是一个在原生家庭最有爱的一个家庭当中受到伤害最深的一个孩子。因为我的父亲与母亲非常相爱，我爸爸照顾了我妈妈一辈子，我妈妈一辈子连饭都不会做，但是她却挑了父亲的手艺一辈子，从来没有满意过。直到父亲去世，我接过父亲照顾妈妈的接力棒，我却很久都没能走出父亲去世的阴影。大家看我在养生营里做饭非常娴熟，得感恩我的母亲在做饭方面的高标准严要求。我承认，在生活当中，我给我妈妈买东买西，但是我却很少顺从她，很长一段时间与她顶撞。在这次养生营里，我的收获也非常大，在厨房里，我看到刘老师揉得面团细如凝脂，要多美有多美，闪着美丽的光泽，我都忍不住拿起一块要找时间好好研究研究;另外，义工团队里的车老师，她的学习一切的态度、包容一切的态度是我最想做到的，这一点我会好好去接受。这次养生营课堂，我参与的时间很短，但是通过学习我在思想上也有了一个很大的收获，那就是允许一切的发生、接纳一切的发生。感恩大家。
第二期海之梦国学养生营合影留念
感恩义工老师无私奉献！
感恩所有学员共同成就！
第三期海之梦国学养生营将于11月8日～10日举行
敬请咨询
文案：梁洁
摄影：都鹏 梁洁
图片来源|【海之梦国学养生营】及海之梦国学养生体验营现场
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