每天早上跳一个小时的交谊舞、每天游泳1000米、一有时间就出去旅游、看美景、品美食，秦家大姐秦启华用实际行动给大家诠释了什么叫做“退休后的花样人生”，而当人们对她的退休生活赞叹不已的时候，她却告诉大家，喜欢“耍”并不是她一个人的爱好，而是他们秦家兄弟姐妹们共同的爱好。
退休后享受生活当好“耍娃”
“陌生人以为我们在吵架，而熟悉的人就晓得我们不过是在聊天。”今年65岁，生性直爽的秦启华是家中的大姐，她说自己一家是典型的重庆人性格，喜欢大嗓门，不了解的人乍一听他们聊天的那个气势，还以为是在吵架。
见到秦家兄弟姐妹时，是中秋节的第二天早上，他们正在讨论前天晚上聚会时吃的那一顿火锅。问起他们一般多长时间聚一次的时候，二姐秦启君笑了，“我每天都要坐轻轨过来和大姐一起练舞。”
四姐秦启云和丈夫杨成海是一对喜欢走路健身的夫妻，他们能轻轻松松地走上几个小时。
老五秦启国是家中的小儿子，几个姐姐自然是从小到大都照顾着他。大姐说，“退休以后，享受生活就是唯一的目标了，我们尽量多出去耍，将来到了走不动的年纪，回忆起出去看到的好风景，也觉得有意思。”
一家人竟然都是慢性病患者
眼前的秦家兄弟姐妹乐观健谈，精神头比年轻人还要好，可谁曾想到他们竟然都是糖尿病患者。
1998年，45岁的秦启君突然爱上了吃稀饭，每顿饭都要喝上好几碗，可人却一天比一天瘦，这让家人们警觉起来，难道她和去世的老父亲一样，也得了糖尿病？
原来，秦家老父亲去世前患有糖尿病。“当时的医疗条件、技术都没现在好，直到父亲眼睛出了问题才到医院去治疗，医生就说眼睛出问题是糖尿病引起的，后来腿也开始溃烂了，我们才意识到糖尿病竟然这么严重。”秦启云说。
很快，秦启君就被确诊患了糖尿病。她担心这是家族的遗传病，于是把家里人拉来测了一遍血糖。果然，秦启华也被确诊为糖尿病患者。
老五秦启国被确诊为糖尿病患者，则显得更戏剧。“老五的饭量大得惊人，每顿饭光干饭都要吃三大碗，这不正是糖尿病的症状么？”秦启云说，最让她意外的是自己的丈夫唐吉文，5年前也被查出患有糖尿病。
怎样有效地控制病情？怎样才能不让糖尿病的并发症发生？这成了一家人最重视的事。
理性面对、延缓并发症发生
随着家族里确诊为糖尿病的人越来越多，大家也越来越期待找到一种方法，能帮助控糖，还能尽量阻止或者延迟并发症的发生。
“我们都知道这个病是不可能完全治愈的，所以不像有些糖尿病患者那样期待某一天能够不再服用降糖药物，而是将更多的注意力放在了如何延迟并发症的发生上。”秦启华说，当你必须面对一种终生无法治愈的疾病时，理性的思考很重要。
自确诊为糖尿病后，秦启华开始服用知蜂堂的蜂胶胶囊，至今已有15年。不久后，秦启云和老五秦启国也开始服用。现在，为了让下一代能尽量远离糖尿病带来的困扰，他们的子女也开始陆续服用知蜂堂的蜂胶胶囊。
管住嘴、迈开腿、合理用药是良方
糖尿病是一种严重的慢性疾病，长期患病可严重损害身体各主要器官，造成心脑血管疾病、神经损伤、肾功能衰竭、失明以及截肢。由此可见，糖尿病并非单纯的只是血糖数值升高，更可怕的是糖尿病会带来很多不可逆转的并发症。
国际糖尿病联盟（IDF）的数据显示：目前，全球每11位成人中就有1人患糖尿病，患病人数约有4.15亿人。其中，近一半人不知道自己有糖尿病。世界上，每6秒钟就有1人死于糖尿病。我国每10位成人中就有1人有糖尿病，患病人数约有1亿人。
“想要不因为糖尿病而遭受各种并发症带来的痛苦，必须要管住嘴、迈开腿、合理用药。”秦启华说，“现在，我们常常忘了自己是个糖尿病病人，只要我能走得动，不管是游泳、跳舞，还是旅游，我们都要坚持耍下去！”
本报记者 刘睿婧
■记者手记
慢性病不该是 摧毁生活质量的毒药
得了无法治愈的疾病，是否就必须向疾病屈服，终日生活在吃药、检查、复诊的阴影里？秦家兄弟姐妹用他们精彩的“耍娃”人生，用17年的亲身体验，给其他糖尿病患者展开了一幅色彩斑斓的生活画卷。
积极的心态、理性的面对、合理的用药，都能帮助糖尿病患者远离并发症，从而减轻疾病对正常生活的影响，慢性病绝对不应该是摧毁生活质量的毒药。