最近《三生三世十里桃花》电影版上映了，很多朋友被杨洋和刘亦菲这对CP迅速圈粉，三生三世我们都向往，但是现实中，我们只有一世，我们最重要的就是健康过好这一世。但癌症无时无刻威胁着我们的健康，我们到底应该如何预防癌症，才能健康过好这一世呢？
维康健康认为，要想健康过好这一世，首先就要逃离癌症的侵袭，那我们怎么样能逃离癌症的侵袭呢？维康健康认为这就需要做好以下8点：
1、戒烟限酒。
吸烟是对健康危害最大的不良生活方式，早一点戒烟早一天受益，任何时候戒烟都不迟。对于不吸烟的人，要劝阻周围吸烟的人，拒绝二手烟的伤害，二手烟的危害甚至超过直接吸烟的人，特别是儿童受害尤其严重。关于饮酒，建议不喝酒或少量适度喝酒，至少不嗜酒不醉酒。少量饮酒一般是指可以少量饮用红葡萄酒，白酒等，烈性酒则要尽量避免饮用。
2、树立防癌观念。
其实癌症预防最大的阻碍不是癌症预防措施本身，而是防癌的观念。观念决定行动，一旦大家有了防癌意识，就会在生活中积极预防癌症，自然就减少了癌症发生的几率。
3、坚持运动，避免久坐。
癌症在某种程度上说，也是懒出来的病。一动不动，百病侵。每天进行60分钟以上的适度动运或30分钟以上的剧烈运动，维康健康了解发现，健康的生活方式可以减少三分之一的得癌风险，因此维康健康倡议大家每星期至少锻炼150分钟。
4、均衡饮食、建立良好的饮食习惯。
不同的食物有不同的营养价值，关键是要掌握恰当的量，要均衡，不要偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜水果、适量的肉类等都要食用，并特别强调食材的新鲜。除了饮食要均衡，良好的饮食习惯也很重要，不要吃得过咸、不吃或少吃腌制食品、不要吃得太快、不暴饮暴食、避免过热过烫饮食、饮食尽量规律、勿吃或少吃油炸烧烤食品等等。
5、保持正常体重，避免超重和肥胖。
保持适当的体重对防癌很重要，在不至体重过轻的情况下要尽可能减重。怎样才算超重？体重计数(BMI，即以体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，BMI指数为18.5～24.9属正常健康体重，低于18.5为低体重，25～29.9为超重，大于/等于30为严重超重或肥胖。
6、保证睡眠时间，作息要规律，避免熬夜，避免过劳。
现代人尤其是城市人群，晚睡熬夜司空见惯，短期内也许看不出伤害，但时间一久或养成熬夜的习惯，问题就出来了。所以维康健康建议大家，不要熬夜或至少尽量少熬夜。
7、防癌还要注重“养心”。
癌症当然是“身病”，但其实也是“心病”。癌症的发生与社会心理因素密切相关，经常不良的负面情绪、长期处于焦虑之中会增加患癌的风险。将心放宽，远离焦虑，学会减压，学会放松。
8、定期体检。
维康健康认为，保持健康特别重要的是要定期体检、参加防癌筛查，特别是某些高危人群，这样才能早发现早治疗。
维康健康提醒，癌症的发病是多因素综合作用的结果，而健康的生活方式可以使你患癌的概率大大降低。因此，维康健康认为，为了健康过好这一世，我们一定要从日常生活中做好上面说的这几点，这样才能避免受到癌症的侵袭，保证自己的健康。