现年49岁的“少林第一护法”释延觉曾获得过全国武术散打锦标赛冠军，是一位实战派高手，能得到释永信的器重固然有他的价值。释延觉深韵传统武学与现代搏击的精髓，并能在二者之间精准的找到差异所在。
近一段时间以来，关于传统武术和实战格斗的争论从未停歇，释延觉也十分清楚公众关心的焦点，对此他以少林武僧和散打选手的异同做了比较，在他看来，如果少林武僧与散打、自由搏击选手交战，结果不好妄加定夺，“格斗实力，你要看和谁对比，少林拳刚劲有力，是外家拳里的代表，格斗实力当然是很强的，武僧有专攻武术表演的，也有专攻内功心法养生的，还有专攻实战搏击的。”
释延觉着重强调了少林武僧更注重击打效果，“比较散打运动员，要看什么水平的散打运动员，什么方式比较，少林寺的散手和散打运动员训练目的不一样，方式不一样，自然结果不同，少林武僧的散手训练更注重功力及打击效果的训练，对竞技规则的掌握及核心得分技术的运用看的不重，和纯竞技比赛的散打运动员的训练方式有所区别，我们少林门下出来的散打运动员在专业散打界大部分属于力量刚猛、拼打型的选手。”
释延觉还为公众普及了现代少林武僧的训练内容：“基本功、拳术套路、器械训练、散手、力量训练、硬功训练、内功心法，各自的目的不同，所偏重的项目也不同。”
