诗仙李白的千古名篇《将进酒》中写道：“五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁！”何其豪迈。
酒是中国人的感情寄托。高兴了痛饮庆祝，难过了借酒消愁；悠闲时小酌怡情，应酬时推杯换盏。但是，一旦染上了酒瘾，却往往会酿成苦果。
今天，小编教给一些被酒瘾所困扰的朋友一个戒酒小方法，用小小艾条就可以。一起学起来吧——
适当饮酒对身体有益，而过量饮酒对身体有害。长期过量饮酒会导致各种疾病，如对中枢神经有较强的刺激作用，使注意力不集中，记忆力减退，甚者可因呼吸中枢麻痹而死。
酒精刺激胃黏膜可导致胃及十二指肠溃疡。过量饮酒可使心跳加快，增加心肌耗氧量，诱发心绞痛、心肌梗死或心律失常。
饮酒还可直接损害肝细胞，导致脂肪肝或肝硬化，易引起脑出血等。有资料显示，长期过量饮酒使人寿命缩短10～20 年。因此，戒酒十分必要。
戒酒，可以试试艾灸法！！
【取穴】曲池、合谷、中脘、脾俞、心俞、胃俞。
合谷穴在手背，第2掌骨桡侧的中点处。
曲池穴在肘区，在尺泽与肱骨外上髁连经中点凹陷处。
中脘穴在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。
脾俞穴在脊柱区，第11胸椎棘穴下，后正中线旁开1.5寸。
心俞穴在脊柱区，第5胸椎棘穴下，后正中线旁开1.5寸。
胃俞穴在脊柱区，第12胸椎棘穴下，后正中线旁开1.5寸。
【灸法】
（1）艾条温和灸
施灸时，将艾点燃的一端对准应灸穴位，距皮肤2～3厘米，使局部有温热感而无灼痛为宜。一般每处灸10～15分钟，至皮肤红晕为度。
每日饮酒1次者灸治1次，饮2次者灸2次，每日饮3次者灸3次。灸10日为1个疗程，疗程间休息1～3日。饮酒前0.5～1小时开始灸效果更好。
（2）艾炷隔姜灸
将新鲜生姜切成约0.3厘米厚的薄片，中心处用针穿刺数孔，上置艾炷，放在穴位上，当患者感到灼痛时，可将姜片稍许上提，使这离开皮肤片刻，旋即放下，再行灸治，后复进行。艾炷燃尽，易炷再灸。一般每穴线次可灸6～9壮，以皮肤局部潮红不起疱为度。
每日饮酒1次者灸治1次，饮2次者灸2次，每日饮3次者灸3次。灸10日为1个疗程，疗程间休息1～3日。饮酒前0.5～1小时开始灸效果更好。
（3）心俞、胃俞可用艾炷隔蒜灸
用独头大蒜切成约0.3厘米厚的薄片，中间用针穿刺数孔，放在穴位上，用艾炷灸之，每灸4壮换去蒜片，每穴每次可灸5～7壮，以皮肤局部潮红不起疱为度。
因大蒜液对皮肤有刺激性，灸后容易起疱，应注意防护。
【注意事项】戒酒与戒烟一样，需要意志，首先要从心理上戒除。另外，建议在喝酒前喝一杯超浓的蜂蜜水，有助于戒酒。
本文部分内容选自《保健灸完全图解手册——“艾”可以很简单》（中国中医药出版社出版，常小荣易受乡 岳增辉主编），最终解释权归原作者所有。未经授权，请勿转载！
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