昨天，小编同事童姓小鲜肉因死去活来的腰疼被送去了医院，他前几天体检刚检查出患有肾结石和输尿管结石，没想到还没来得及去医院复查，就被送去了医院。
如今，大城市快节奏的生活，很多年轻人跟他一样，全身心投入工作，却忽略了身体，不爱喝水、长期久坐、缺乏锻炼……正是这些不规律的生活方式变成了滋生结石类疾病的温床。今天，嘟嘟医生就为大家细细讲一讲泌尿系统结石的那些事事儿。
一、什么是泌尿系结石？
泌尿系结石又叫尿路结石，是泌尿系统各部位结石病的总称，是泌尿系统的常见病。根据结石所在部位分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。其典型临床表现可见腰腹绞痛、血尿，或伴有尿频、尿急、尿痛等泌尿系统梗阻和感染的症状。泌尿系结石发病率很高，我国发病率大致在10%左右，近年来肾结石在上班族中的发病率呈现上升趋势。
二、泌尿系结石的形成和哪些因素有关？
泌尿系结石形成主要和几个因素有关，包括肾脏的结构异常、肾乳头的结晶钙化、肾内感染、营养代谢异常、饮食结构、人种和地域等有关系，某些特殊情况的结石是和药物、遗传等有关。
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结石和吃东西有关系吗？
尿系结石的形成，在大多数人是多因素的，肾脏结构的异常、肾内感染、代谢方面异常往往是更重要的基础原因，而不良的饮食结构只是结石形成的一个因素。
不良的饮食包括：1. 饮水过少，每天尿液量少，尿液中可溶物质的浓度过高，过饱和就容易导致结晶的出现，进而更容易形成结石。2.高脂肪、高蛋白、高热量的饮食，导致尿液中排泄的废物增多，而尿液中抑制结石形成的物质减少，尿液偏酸，都导致结石更容易形成。
三、不痛的结石就不需要治疗吗？
通常来说，输尿管结石会引起剧烈的肾绞痛，比较容易受到患者重视，诊治率较高。对于一些较大的肾结石，部分膀胱结石，通常无任何症状。但是，这些结石可能引起反复尿路感染，甚至刺激尿路上皮诱发癌变，同样需要积极治疗。
四、泌尿系结石都需要开刀吗？
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对于一些较小的泌尿系结石，如大小小于5~6mm的结石，通常可以药物或多饮水促进排石；
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对于部分肾结石及输尿管上段结石，可以采用不需要麻醉的体外冲击波碎石治疗；
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对于难以排出的肾结石，输尿管结石，及膀胱结石，可以采用没有任何刀口的输尿管镜碎石术；
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对于特别复杂的鹿角形结石，可以采用经皮肾镜碎石术。传统的切开取石已经越来越少。
泌尿系结石绝大部分质地坚硬，除了部分胱氨酸结石，均不能靠药物溶解。
五、怎样预防结石呢？
结石形成的原因很多，但我们虽然没办法改变肾脏发育结构，控制身体的代谢异常，但我们能做的就是从生活习惯和饮食上的改变，来降低患结石的几率。
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增加运动量，提高身体的机能
运动并不是要把结石“跳下来”，这是一个误区。运动主要是调整身体的代谢，使得代谢产生的进入尿液的可溶物质减少，减少体内的酸性物质；另外，通过运动消耗摄入的过多能能量，控制体重，这都有利于预防结石。
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养成多喝水的习惯
普通人饮水量在2.5-3升以上，要保证尿量在2.0-2.5升以上。饮用普通水、淡的绿茶、适量的苏打水、柠檬水等都可以，不宜以奶制品和饮料代替饮水。肾结石的人应少喝咖啡因、红茶、可乐、苹果汁、葡萄汁等饮品。
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均衡饮食
首先要知道，没有什么是不能吃的，最重要的是饮食均衡，避免其中某一种营养成分的过度摄入。在此基础上注意：1.正常摄入食物中的钙，推荐适当多食用奶制品和豆腐类、小鱼等含钙多的食物；而不要过多在饮食外补钙，更不要过多限制钙的摄入（除明确诊断的吸收性高尿钙患者）。2.限制草酸的摄入，少吃（注意不等于不吃）甘蓝、杏仁、花生、西芹、菠菜、红茶、巧克力等富含草酸的食物。3.限制高蛋白、高盐、高嘌呤饮食摄入。4.多食新鲜蔬菜水果。5.增加膳食纤维和粗粮。
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