零基础学瑜伽的感悟 (瑜伽教培班第一天感悟)

最初怀着对瑜伽的热爱、渴望之情 0基础的来到了梵月,这个充满爱的大家庭。理论、体式、体能,各种有趣的事情让我在这里的每一天都过得很充实、满足。

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记得最初的时候对好多事情都充满了好奇,而且都不懂,记体式的时候几乎把每一个动作都加上呼吸,而且总是问老师我这句话这样写对不对,这个体式可以用这句话来表达吗,老师每次都很耐心的给我讲解,让我明白,理解,再去记忆。我属于很腼腆的人,过体式的时候我说话声音很小,总是闭着眼睛不敢去看,就像背书一样把体式背了一遍,总会带一些各种口头禅,但是老师和同学们并没有因此看不起我,而是很耐心的帮助我,给我帮助,给我建议,让我不断的提升,程大大很忙,但总会抽时间过来看我们,给我们谈心,让我们每天都怀着一颗快乐的心去学习……

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开腿和开髋真不是件短时间内就可以的事,是需要一朝一夕的努力,髋关节太稳定了,我又很瘦,属于硬妹子的那种,髋是我的最大硬伤,老师没有不负责任的给我硬往下压,而是循序渐进的,近五个多月的时间的学习和体能,看着一天一天的进步,内心真的无比的满足。

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真的很感恩选择了瑜伽,感恩梵月的老师们,我会带着对瑜伽的这份爱一直走下去。