为什么营养补剂是家庭必备品？
李娜，整体自然疗法传承人，19年明星身心灵疗愈师。
为什么人要补充维生素C？因为在整个动物界里面除了灵长类动物自身不产生维生素C，哪怕是一只山羊都会产生维生素C。一只山羊如果吃到毒草的时候，身体马上会制造出1万毫克的维生素C，包括狗还有猫。所以你会发现狗到处捡垃圾，猫吃老鼠都没事。
为什么身体自身会生产维生素C？但是灵长类动物没有，比如猴、猿，包括人，它既然又是一个必需的维生素，但是自身没有办法生成。如果是通过吃食物，一个橙子最多提供5毫克到10毫克，我吃1000毫克的维生素C是不是要吃几十个橙子，甚至过百个橙子？
所以为什么这些营养品是家庭必备？是因为维持生命的元素没有它，生命很难维持到非常好的一种状态。所以很多人问我为什么四十多岁现在精神状态还那么好，皮肤还那么好？我每一天家庭必备的就是这些，可以不买菜，但是不能没有维生素的，这就是我的生活法则。
我儿子今年已经23岁了，他从3岁开始吃营养素，感冒、发烧全部自己搞定，没有去打过一个针，两声咳嗽，他就打开要箱，把维生素E、胡萝卜素扔到嘴里面，每天要吃蛋白质，所以他的蛋白质补充比别人快。
而且长期吃营养素的孩子会特别积极，特别吃苦耐劳。我都不能理解他玩的极限运动，滑板、冲浪、滑雪，这些都是超耗体力的，他可以每天就这么折腾，冲浪的时候晒得跟个巧克力一样，跟我说你看我冲浪手臂大了多少，我儿子精力永远用不完的感觉。
晚上11点钟了，他觉得今天出去做了其他事情，他没玩滑板，11点都要拿个板出去，他说我要玩个半个小时，这就是补充营养的孩子，精力状态特别好。
到了现在这个时代，最担心的不是孩子有没有饭吃，我们都关注孩子的健康快乐，中国现在的生活水平，随便送个外卖的，一个月也能挣一万几千。可能有很多人现在还是对维生素会觉得这是不是智商税，又或者是维生素吃多了会不会对身体有害？智商。
我用20年的经验可以告诉各位，维生素智商是很安全，维生素就是维持生命的元素。