立冬啦，
小爱不由得要跟你聊聊~
这几天天气较冷，
预计下周最低气温会降到0度以下！
立冬，是冬季的第一个节气，
从这一天起，
万物开始养精蓄锐，
这个时节泡个温泉最好了。
不是特别冷，还能欣赏风景。
小爱来推荐一下~
益泉花园酒店
益泉花园酒店算是昌平比较老牌的温泉酒店了，这里是独门独院的私汤，客房有很多种，有欧式竹园、中式石院、温泉花园、日式套房四合院、豪华四合院和养生堂。
预订一个小院，包含房间、卫生间、一个私汤泡池，酒店还提供烧烤架可以边泡汤边烧烤，而且不限宠物！小院外还有小动物园和小朋友的娱乐设施，在前台会有小摆渡车把客人送到房间，房间私秘性很强。
地址：昌平区立汤路(小汤山国家农业科技示范园东区内)
凤山温泉度假村
凤山温泉来自地下3800米深的天然温泉水，72座温泉池，置身其中仍有身在自然中的感觉，大片的阔叶绿色热带植物、富有设计感的假山，茶浴、花浴、盐浴、药泉浴等应有尽有。
最惹人喜欢的还是它独一无二的山景温泉，兜兜转转的山林间，有个汤池“躲”在洞穴里，眼望凤山的山下全景，有的汤池旁配有石板房，可供私密深谈。
这个时节来泡汤，泉边红叶正艳，山景温泉区风景格外美丽。
地址：昌平区水库路10号
九华山庄温泉
九华山庄温泉是历代封建帝王专有的享受，元代时这里就是皇家园林，清代康熙爷更是在此修建汤泉行宫，而九华山庄的温泉特色，也就是这与皇家相关的“中式皇家宫廷药浴特色浴”。
在九华有很多御医传人，他们专门为顾客调配特色药浴配方，加上温泉水一起使用，有很好的养生功效。
另外，这里的藏药养生会馆提供的藏药养生产品，养生功效也是极好的，在幽静私密的藏药会馆里做做spa，伴随着氤氲香气的熏香，静心休憩一番，一季的疲惫也烟消云散。
地址：昌平区小汤山镇顺沙路75号
龙脉温泉
龙脉温泉度假村地下蕴藏着国内首屈一指的淡温泉，地热资源丰富，出水温度达60℃, 天然而成的温泉水富含矿物质及微量元素，能缓解一身的疲劳，让身心充满活力!
龙脉温泉度假村——熔岩温泉把桂林的天然熔岩和北京的温泉相结合，熔岩造型奇特，感觉好像在溶洞里泡温泉。
置身其内，您会在尽享温泉乐园无限乐趣的同时，亲身体验热带雨林、人鱼共浴、椰岛风情、返璞归真、回归自然地奇妙意境。
地址：昌平区小汤山镇大柳树村
军都大酒店温泉
位于昌平区十三陵水库东侧，吸收日本、北欧温泉文化之精髓，利用室内宏大的立体空间，创造出一种错落有致、四季如春、溪流潺潺、曲径通幽、令人赏心悦目的舒适环境。
军都温泉水井，深度为3616.08米，井底水温为56℃，富含碳酸钙镁型富含氟、偏硅酸的温泉水，此乃温泉之上品，并具有滋润肌肤、延缓衰 老之功效，故又称为美人泉、不老泉。
地址：昌平区水库路12号
静之湖温泉酒店
静之湖温泉酒店坐落于山水之间，拥有2000亩的静之湖森林公园，前临烟波浩淼的桃峪口水库，背靠绵延起伏的燕山山脉，空气质量常年一级。
秋踏红叶，冬观日出。置身其中静逸安详，绝对是给身心“补氧”的绝佳选择。特别适合几个家庭一起来这里度假。
地址：昌平区兴寿镇桃峪口
说完泡汤
咱们再聊聊饮食方面，
冬季也是进补的好季节，
民间有"冬天进补，开春打虎"的谚语。
元代忽思慧所著《饮膳正要》曰：
“冬气寒，宜食宜食黍,以热性治其寒”。
也就说，立冬之后要少食生冷，
但也不宜燥热。
大家可以多多食用一些
滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜，
牛羊肉、牛奶、新鲜蔬果和青菜
合理搭配为最佳。
吃饺子
在我国北方，特别是北京、天津，立冬吃饺子是一大风俗。至于立冬为什么吃饺子？是因我国以农立国，很重视二十四节气，“节”者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了“好吃不过饺子”。
居庸关四季养生宴
居庸关长城脚下的居庸关村，
以居庸关本地中药材为主要原料，
开发研制出独特的四季养生宴。
春季推出百草养生宴，
夏季五推出谷杂粮养生宴，
在秋、冬推出冬瓜汤锅、五色饺子养生宴
四季不同，风味不同。
立冬时节来居庸关村
品尝五色饺子宴
它是分别用白萝卜、紫甘蓝、菠菜、
胡萝卜、心里美萝卜的菜汁和面，
包上酸菜、茴香、韭菜等各种饺子馅，
不仅口味不同、营养丰富，
颜色和模样也十分地招人喜爱。
涮羊肉
老北京的涮锅讲究铜锅炭火，汤底澄清，只需加入姜片、葱段等。炭火烧得锅里清汤滚热，拿着筷子夹着红白相间、薄而不散的羊肉片，在汤里这么一涮，肉色一白就放在冷的麻酱料里那么一蘸，入口即化，酱香肉香合二为一。
阳坊涮肉
昌平阳坊镇的阳坊涮羊肉，
在北京可是赫赫有名
采用传统的铜锅炭火，
30多种中草药秘制调料
和清汤涮食的饮食方式为主。
原料源自内蒙古锡盟草原优质牧场，
选择生长期在十个月左右的肥美羔羊，
这里的羊肉，完全没有膻味，
肉质细嫩，
蘸着招牌麻酱，吃着很有层次感，
好多朋友从城里驱车前来，
就是奔着这口地道的涮肉来的。
昌平苹果
立冬节气干燥，吃苹果是润燥的好方法。苹果具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，被称为心血管的健康保护神。能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，还预防胆结石的功效。
秋天，意味着收获，昌平的苹果也如期而至。昌平苹果品种众多、口感爽脆，由于优越的自然条件，这里的苹果含糖量高且营养丰富，深受大众喜爱。
真顺果园
昌平区崔村镇真顺果园位于位于昌平东北部，距昌平城区约10公里。果园位于京密引水渠北侧，一抬头即可欣赏一带山脉，雄伟壮观。果园面积1100亩，以苹果树为主，品种有工藤富士、王林、金冠、红星、陆奥、北斗、国光等。
除了崔村之外，十三陵、流村黑寨村、马池口等地也是采摘的好地方。如果你去马池口镇，可以去微庄园、秀花农家乐或者是三生万物农家院游玩一番，都是非常好的能够进行农事体验的地方，保证你会有不一样的体验。
苹果采摘时间较短，基本在11月中旬结束。