俗话说一病百虚，不管是大病还是小病，对人的身体造成的消耗都是非常巨大的，消耗没补充，便会出现很多不适症状，例如这次的新冠病毒，很多人感染后都相继康复过来了，但是却仍然会出现 没有胃口 ， 容易疲倦 ， 睡眠不安稳，嘴唇干，尿少，或者依旧有点干咳 等情况。

这些就是新冠过后身体虚的表现，如果这时候身体不能得到较好的进“补”，那么可能就会延长身体完全恢复的时间，所以感染新冠处于恢复期时，要适当的进“补”，现在就给大家介绍几个“补”方，大家可以试试，帮助身体恢复到疾病前的状态。

“补”方一

如果你感染新冠处于恢复期时，出现 气短乏力、口干口渴、心悸汗多、食欲不振、干咳少痰 的情况，那么此时你可能是处于 气阴两虚 的状态。

此时可以选择 生脉饮 来进行进补，主要起到益气养阴的效果，选用 红参、麦冬、五味子 三味药， 用水煎服，饭前代茶饮 。

服用注意： 咳嗽痰多者，脾胃虚弱者，呕吐泄泻者，发热刚退者不宜服用，用量应在医师指导下服用。

【食疗建议】

可以多吃山药、杂粮、豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉。

“补”方二

如果你感染新冠处于恢复期时，出现 咳喘、恶心、食欲减退、四肢无力、大便不成形 的情况，那么此时你可能是处于 肺脾两虚 的状态。

此时可以选择 补中益气汤 进行调理，选用 炙黄芪、*党**参、炙甘草、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣 十味药，用水煎服，可缓解少体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠等问题。

服用注意： 阴虚发热及内热炽盛者忌用，用量应在医师指导下服用。

【食疗建议】

可以多吃 山药、芡实、莲子 。

“补”方三

如果新冠过后喉咙还是不适的话，出现 喉咙干痒、疼痛、干咳无痰或少痰 ，可以选择 青榄罗汉果瘦肉汤 ， 青榄5个，罗汉果半个，瘦肉适量，将食材放入炖锅中，小火炖一小时。

有 润肺泻火、利咽止痛 的效果。