当第一滴汗从我的下巴滴落的时候，我知道，163.7斤的我，已经开启了减肥的第一步。减肥最难的是什么？最难的不是坚持，而是喷香的佳肴在你面前，你不吃就对不起你自己胃的那份诱惑，你是否能够拒绝的了。当头条众测给了我佑美U3H跑步机体验的机会后，我知道，我已经找不到拒绝的理由了。

安装的趣事

我不是一个特别喜欢出门溜达的人，要不然我早就去和我娘去跳广场舞了。而现在你应该能够从我矫健的跑步步伐中感受到我的决心了，汗流浃背的我，是直接跳过了佑美U3H跑步机低速，直接来到了12km每小时（这里我一定要建议大家，哪怕是跑步机跑步，前面的热身运动也必不可少，并且一些安全注意事项，一定要按照跑步机说明书的注意事项严格遵守）

跑步机是我和物流师傅一起抬到我家四楼的，安装很简单，全程师傅花了10分钟不到就将这台跑步机给安装齐全了，其实这款跑步机是免安装的，几个螺丝，再装上平板手机支架就完成了安装。但是，如果师傅愿意帮忙，我觉得还是尽量感谢感谢了。

参数和体验

和大家结合使用来介绍下这款跑步机，第一次见到的时候，我确实第一感受是秀气且简约，和我使用过的跑步机的厚实不同，它显得很是简单，毕竟它的展开尺寸为长是1.6m，宽为0.77m，高为1.2m；这里要提到，这款跑步机一个我觉得很突出的优势—便捷。我们只需要将跑步机的四个固定旋钮拆除，就能够让它很轻松的折叠存放，让它高度瞬间降低到0.33m，这样你可以将它放在你想放置的位置。这是很适合小户型的需求，如果你有豪宅，嗯，这就另当别论了。

整台跑步机的毛重为58千克，不过我们稍微出点力，移动它还是相对简单的，拖住底部往上一提，这时候大力是会出奇迹的，不过这款跑步机是不需要你大力的。自然我们也不会经常性的移动跑步机，只是偶尔需要打扫的时候，方便清洁，它的占地面积仅为0.26平方米。

01马达&静音

跑步机的核心是什么？马达。马达决定了我们跑步机适合哪些体重的人群。一般来说，跑步机有“峰值马力”和“持续马力"两种专业术语，其中,峰值马力指的是跑步机在运转的过程中瞬间能达到的最大输出动力值；而持续马力表示跑步机在运转的过程中发动机可以在这个功率下满负荷持续工作。

一般来说，我们自然建议大家选择持续马达更大的跑步机，但是考虑到价格以及所占空间，以及个人运动时长等诸多因素，我觉得佑美U3H跑步机确实更适合一些追求轻便时尚的用户，适合中小户型的需求。

我们在考虑跑步机的时候，我觉得大家还忽略了一个问题，马达越大，可能会带来一定的声音，因此佑美U3H跑步机通过使用进口数控静音马达，配合新一代的RUbber减震，能够一方面保证了我们跑步时候的冲击力倍减缓；另一方面也能够降低噪音，毕竟我家在四楼，噪音大确实会影响底层的邻居，选择小马力且有静音效果的跑步机，能够满足多方面的需求。（这里建议，如果你害怕有震动，可以就地取材使用家里的瑜伽垫或者买个防震垫）

不过，你如果在200斤以上，我还算建议你考虑持续输出马力2.5CHP以上的跑步机，最后提下这款跑步机的最大载重为120千克，240斤，其实我们建议大家如果选择这款跑步机的话，能够体重控制在120斤左右的用户选择比较好，只是对于我来说，这款跑步机确实能够督促我减肥了。

02跑带&心率

我们接着看这款跑步机的跑带，达到了46cm，有效的跑步面积是460*1210mm，它的安全台为8厘米，对于我来说是完全足够的，能够让我轻松地感受到这种跑步的特点。在这款跑步机的跑带上，它印有“make it possible”,是在激励我要减肥吗？钻石纹跑带，能够起到专业防滑的效果，7层结构复合的材质，通过层层的软垫来消逝掉噪音，在保护我们安全性的同时，也能够降低噪音。

它的心率测试时触摸式的心率感应，在跑步机右侧的扶手上，提供了加速降速的同时，能够检测我们的心率，而反馈心率的地方就是在电子表了。我很喜欢的地方就是它的电子表了，虽然没有像一些跑步机提供各种模式，可是却很清晰的提供了6种时速，这款跑步机的最低时速为1km每小时，最高达到了15km每小时。

距离卡路里和心率在最左侧，中间是时间和步数，最右边是速度，一目了然，不会让你花太大功夫去学习。

03华为DFH生态款

而在这款跑步机的右侧，拥有一个NFC标志，它作为华为DFH生态款，能够通过支持NFC的华为和荣耀手机，直接将跑步机与运动健康APP相连，能够让我们的各个阶段的数据融入到华为运动健康App上，并且能够给我提供语音提醒与实时数据分析，并且能够实现5项跑姿数据监测和记录，并且能够分析给出合理化建议，优化我的跑姿，提升我的减肥效率，自然如果你可以和华为手环配合，效果应该更加；而且能够生成我的运动报告，让我随时随地了解我的运动的状态，这应该是这款跑步机很值得我们去关注的地方了。

自然这里我们还得提到的是它支持的SPAX APP直播间，这对于像我这样意志不坚定的肥胖人士来说，还真的挺有用，能够实时竞技，增强我的跑步健身热情度。

需要提升部分

1. 我们真心的希望能够给手机平板支架安装一个锁扣，这样能够防止在剧烈运动时，设备不会跌落

2. 虽然侧边的动感灯条很酷炫，是不是可以将它设置可以手动开启关闭呢?

总结和建议

其实，我作为一名身体亚健康的肥胖人群，我深知跑步的重要。健康的身体是我们工作、生活的本钱，这款佑美U3H跑步机简洁明朗的外观设计，线条感十足，并且价格适中，对于一些中小户型是绝对的节约了空间；而华为物联技术的加持，华为手机带NFC的只要一碰就打开华为运动健康APP，真正的让手机、智能穿戴设备、跑步机联动，让时尚和智慧相结合，满足我们健康生活的需求。

几个贴心建议：

1.跑步前一定要做5-15分钟的热身运动，比如向下伸展、脚筋伸展、小腿和脚跟键伸展等(切记一定要看说明书运动健康和方针）

2.安全磁扣这是重要的，大家一定记住身体稍微不适的时候，可以迅速拿下安全磁扣

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