日本一主妇晒出“一日三餐”，很多人羡慕，还表示想娶这样的老婆
过日子，离不开一日三餐，把眼前的饮食吃好，把眼下的日子过好，这就是生活。但是每个家庭的一日三餐都是不同的，每个国家更是差距迥异，大家都知道日本人的饮食是讲究精致清淡的，但是这也被中国人常常吐槽，说是清汤寡水，根本吃不饱之类的。
实际上这种饮食习惯是一种非常好的饮食习惯，也难怪日本人是平均年龄最长寿的国家，日本也是全世界平均寿命最长、肥胖率最低的国家，这和他们健康的饮食习惯密不可分。
而随着中国经济的发展，我们跟国外的交流也越来越多，很多外国人来中国工作，也有很多中国人去外国工作，中国的外企也越来越多。在这种形势下，中外联姻的现象也是越来越常见了，娶个外国媳妇已经不是什么稀罕事了，但是很多的中国人表示就像娶日本的女人做老婆。
看看日本一位主妇晒出的“一日三餐”就知道原因了，可以说是精致生活该有的样子了，但是也想要为中国的女性说话，日本的女人基本上是不上班的，全天的时间都是在钻研怎样做美食，怎样精致生活，但是中国的女人就不一样了，她们要工作上班，还有照顾孩子老人，还要洗衣做饭。
找到一个知道照顾家的男人还好，要是找了一个什么都不管的男人，那么真的是太累了，还说精致的生活，都是奢侈了。如果让中国的女人也全天在家只是研究美食，不用工作不用上班，相信每一个中国的女性都能做得到。
下面就来看看这被很多人羡慕的日本一日三餐吧。
早餐：
这位日本主妇每天都会为家人准备营养早餐，传统的日本早餐，通常由味噌汤、米饭和几碟酱菜组成。偶尔搭配生鱼片，酱菜包括烤菜、水煮菜、蒸菜、拌菜等。味增汤看似普通，它由精心熬制的高汤，混合多种蔬菜慢煮而成。一碗米饭搭配浓郁鲜美的味增汤，几碟酱菜，还有最重要的蛋白质来源：豆腐和鸡蛋卷。
午餐：
日本人一日三餐非常注重美感，小碗小碟、品种丰富，既保证营养搭配均衡，又避免了暴饮暴食。日本人喜欢生吃海鱼，淋点酸甜的柠檬汁，春天吃鲷鱼、夏天吃鳗鱼、秋天吃秋刀鱼、冬天吃河豚。鱼肉富含不饱和脂肪酸，热量低，吃再多也不容易长胖。除了这些鸡蛋拌饭是日本人的最爱，米饭倒入肥牛、葱花、再打上一个生鸡蛋搅拌均匀。除了味增汤，这位主妇还准备了大麦茶去火解腻、帮助消化。
晚餐：
这位主妇的晚餐是一天中最丰盛的一餐，由菇类和胡萝卜制作的米饭，白菜、胡萝卜、香菇、洋葱慢煮的蔬菜汤，中间摆放着山药、秋葵和纳豆制成的日式沙拉，健康的生菜，以及切成兔子形状的苹果和清淡解腻的茶水，色泽金黄烤鸡翅，卖相不错，还挺合中国人胃口的。
怎么样，大家看了日本的这位主妇的日三餐是不是也很羡慕，也难怪很多人都想娶日本的女人做老婆了。
【文案编辑】目海食王小厨