有一个朋友在一次旅行的途中来到一个湖边，偌大的湖面听得没有一丝波澜，顿时感到内心澎湃，泪流满面。
那一刻她想到了很多关于人生的问题，生命的本质是什么？人到中年，我们该如何直面死亡呢？你说到的这样的一种诺大的。湖面平静的没有一丝波澜，顿时内心的澎湃、泪流满面，甚至想，就让我死在这里吧。我想你给我的感觉就是在这个旅行中，你似乎是能够离开自己那个纷杂的现实，好像你和生命的那个内在的一些东西产生了心灵深处的连接，甚至是潜意识的一个连接。我们常常被外界的很多标准、别人的看法、被关系弄得特别累。
我不知道也许你是因为这样的原因去做一个旅行的，你看到平静的湖面就有这么大的感触。我的理解是。是，那或许反映了你的内心已经太久太久没有体验到这种平静的状态。所以我想嗯你的提问给了我一种感觉就是，你似乎一直是一个在赶路的人，可能你并不知道对你而言最重要的是什么，也不知道自己这样赶路、赶下去是为了什么。
所以你的提问是一连串的，你在提问的后半部问道，生命的本质是什么？是物质的丰富还是精神的充盈？我们又该如何去直面死亡？在我的理解里，如果你在咨询室里面，可能我会。我，你的问题里就藏着答案。既然要直面死亡，我们一定会去思索活着的意义，因为死亡终将来临，所以我们才要搞清楚生命的本质。
而为什么要搞清楚生命的本质呢？因为我们害怕自己会错过这个生命，会浪费这个生命。所以你说人到中年的困惑后面打了个问号，我想或许你在人到中年的时候，困惑于如何重新定义你生命的意义？你是应该继续追求物质的丰富，还是要去追求精神的充盈？我不知道。但我想当你提出这个问题的时候，这意味着你已经不能再逃避这个问题。
既然平静的湖面是你的向往，让你如此的有感触，那或许我们可以将生命的本质定为对一种平静的追求。而这种平静如果在我的理解里，我想就是与自己的和解，在我们内心中达到一个自洽的状态，也达成与这个世界的和解。在平静中活在当下，不那么焦灼，也不那么执着。我不知道这是不是一个好的状态。
但我想在你人生的现阶段，也许这就是你必须要去思考这个问题的时机。只有想明白了这个问题，你才能找到自己的方向。又或者带着这样一个问题去经历你的生活，那么你就会有很多觉察。你会懂得自己越来越多，也会思考的越来越多，而不是像过去那样只是低头赶路，或者是活在一种全能的幻想里。
这是一个很长的问题。我不知道我的回答对你有没有帮助，希望你能够继续的听这个疗愈的课程。或许你的感悟会更多。今天第二位提问的是陈女士，她的问题是关于亲子关系。他想问的是陈女士的妈妈总是和她抱怨亲戚对她如何如何的不好。
每次听到这些话，陈女士总是感到一些不耐烦，因为他认为是妈妈对别人的期望太高了。他和妈妈也提过一些建议，但他还是没有什么改变。他想请问小宽老师，遇到这种情况应该怎么办呢？我在想，你对于妈妈说这些，你的爷爷、奶奶或者其他人对他不好的事情，有如此强烈的情绪，我们要首先。觉察的是自己的这个部分，为什么总想反驳他呢？你说妈妈对别人的期待太高，所以他总是说别人对他如何不好。
我理解你的意思就是如果妈妈能够放低对他人的期待，他可能就能看到也许其他的人已经用自己的最好来对待他，但每个人都是有局限的。妈妈如果能够意识到这是别人的局限，能够意识到别人所做的和他的期待是肯定会有差距的。妈妈就不会再这样总是抱怨，总是说别人对自己不好，好像一个受害者这样。
但我想我不知道你能不能看到自己和妈妈相。字的部分，你似乎也对妈妈有期待，也并没有接受妈妈就是这样的妈妈这样一种现实。既然妈妈有一些受害者情节，这一定有他的原因。他总是抱怨别人对他不好，这就是他人格的模式。这种形成不是一朝一夕，这种改变有时候对于有的人来说是几乎不可能。而我看到的是你对这个部分有很多情绪，你总是想反驳他，这个反驳也是想把它变成你期待中的样子。你觉得妈妈不应该是这样的。你觉得如果你讲了一些道理，如果你反驳他。他就会改变。
这种想要改变他人，把他人变成我们期待中的样子的这样的一种模式，你和妈妈是一样的。所以我想你提出这个问题真的很好，我不知道在这个回答里你会不会有一些觉察。我们常常谈论别人，而谈论别人其实在咨询你都是一种素材。最后都回到对这个来访者的分析中，这是咨询最有意思的地方。也许你提出这个问题的时候，你内心也有一些隐约的意识了。我不知道这个答案。
你觉得怎么样。但我想多思考是没坏处的，更重要的是换位思考，我们多质疑自己，这个质疑不是怀疑，不是否定，而是我们尝试多改变一些角度。比如说在生活中建立一个观察者的角度，也许我们就不会再执着于他人的做不到，我们也会看到自己身上的一些问题，这样我们对他人、对生活的理解就会更深刻，我们的接纳就会越多。