过年回家，聊天中，听几个同村朋友说没有方向，没有技能，没有学历不知道要做点什么，溢于言表的无力感袭来。大环境不好，放到个人身上的体现就是钱很难赚，钱难赚不是针对个人，而是普遍现象。所以，生活中充满无力感的人也成为了普遍现象。于是，就有了“摆烂”的出现。
话说回来，我个人并不是要去批驳这种心存无力感的人，即使摆烂我个人觉得这也是生活中的一个阶段，没有什么不好。生活方式有很多种，并不是要求每个人按照社会约定俗成的方式去生活。人生起起伏伏，有低落有颓丧的时候也都很正常，即使摆烂是自己想要的生活，自己过得也舒服，那也是可以的。
说到摆烂，其实也是有所区别的，即有意识和无能为力。有意识地摆烂在于认清自己当下的情况，知道这只是一个阶段，不在内心产生焦虑、制造对比、指责自己，知道自己在做什么，且在内心承认这种状态。无能为力，即是自己想改变却找不到出路，没有努力的方向，即使做事也没有落脚点，就只能任其熵增下去。
人生如逆水行舟，也如熵增定律，不进则退。社会都推崇努力，盲目的努力，我个人是不推崇的。人生走到每一个阶段都会有瓶颈的出现，与其盲目的努力，不如静下心来好好的学习，多看看书，多认识自己，这比盲目的努力要有用得多。
生活中无力感的产生有且只有一个原因，那就是“心”无力。心为什么会没有力量？原因说起来就比较复杂了，简单点解释就是“无明”。无明对应就是有明，即《大学》中说的明明德。
无明表现出来的，首先是自我意识太强，其次是放不下，最后是不会反省自我。首先，自我意识太强，即对自我的执着太强。眼界不够宽，内心封闭，总觉得自己想的就是对的，别人说的即使是对的，自己也有原因找借口圆回去自己的小圈子里。其次，放不下，恰恰就是我执太强，对自我的束缚太多，有对自我身份认同的束缚，有对物质占有欲的贪婪，也有对未来不确定性的恐惧。最后，不会反省自我就很好理解了，即没有对自己的所作所为做反省。人只有不断反省自己，就像打开房间的窗户，外面的阳光才会照射进来，不然就永远被封闭在自我的限制里面转圈，没有对比就没有伤害，反省就是要让伤害产生，人才能进步。
无明是绝大多数人的生活状态，如果你能摆脱无明进入到有明的阶段，就是常说的觉醒。觉醒，即有意识。虽然，我们每个人都有思想有思考，但不是每个人都有意识。那么，为什么没有有意识，因为被大脑屏蔽了。如果你看到这里，不如停下来想想，我们的大脑是不是无时无刻不在思考问题产生想法，而且都是自动生成的，你想让他停止也做不到。
有意识的意思就是，即使大脑在不断的产生想法，你也能“看见”这个想法，而不是被想法包围。就像你站在路边，看见有个人（想法）从你身边走过一样，你看见了这个人（想法）走过去，这就是有意识。当然，大脑不会停止思考，也不会停止产生想法，你要做的也不是让大脑停止运作，这个难度太高了，而是“看见”想法就行了，也就是常说的“观照内心”。
从摆脱无力感聊到了修心，感觉是要聊“道”了。其实不然，如果你稍微看过或者听过一点王阳明，或者你看过《心之力》这篇文章，你就会感觉到修心并不是说让你成为圣人或者修仙，而是过好人生的方法。当然，这篇文章并不是要说修心这么艰难漫长的事情，而是指明了问题的所在，以及解决问题的终极方法。但是，对于摆脱无力感还是有以下四点建议。
第一、多读书学习，人越是在迷茫、浮躁的时候，应该多静下心来读书学习。很多人出了社会就不在读书学习，这显然会落后于这个时代。即使你看的书没有一点内容被你记住了，不要紧，继续坚持，你看的书会自动成为你灵魂的一部分，千万不要以读了那么多书还过不好这一生为借口，这都是阻碍你进步的障碍。
第二、有空试试打坐冥想。打坐冥想不一定要每天做，你有空就可以抽点时间出来，或者*坐静**也行。打坐或者冥想的时候，你才能知道我前面说的看见想法从你身边走过是什么意思，其目的就是要让你摆脱被思维裹挟。
第三、及时反省自己。每日三省吾身的意思不是要你每天反省自己三次，而是每做一件事情都要反省，做对了还是做错了，哪里没有对好，哪里需要改进。通过不断的反省自己修正自己的做事方式方法。当然，你也可以睡觉前集中一起反省一天做过的每一件事情。
第四、与自己和解。我们每天生活痛苦的原因百分之九十是与自己过不去造成的，即使是别人造成的过错，大脑都会不断地创造痛苦，让你痛苦。都说过去的事情已成事实改变不了，那还纠结那么多干嘛呢。即使是自己造成的过错，也要原谅自己，不要怪自己认知不够、智商不够、能力不行，就单纯是一个过错，承认这个过错就行了，就这么简单。