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”咳不出来，又咽不下去，早上刷牙恶心干呕，这是慢性咽炎“，这是慢严舒柠的广告词。也是慢性咽炎者的真实写照。
慢性咽炎者有一个共同习惯，就是讲话时爱清一下咽再讲。
这是因为慢性咽炎者的咽部粘膜长期处于充血状态，分泌物增加，这些分泌物附着在咽部，让人感觉有痰堵住，但又没那么多，所以只要稍微清一下咽就行，但过不了多久，这分泌物又会堵住咽喉，就出现了讲话不断清咽的动作。
得了慢性咽炎，医生往往会开一些清热利咽的药片给你吃，但为什么总是反反复复好不了？
这是因为没找到病因的根源所在。慢性咽炎除了咽部慢性炎症，它根本的病因可能跟一种胃病有关。
根据我多年的临床经验发现很多慢性咽炎的患者是胃食管反流病引起，而颈椎病会加重慢性咽炎。
首先，我们来聊聊什么是胃食管反流病（英文缩写为GERD）
GERD是指胃十二指肠内容物反流入食管引起烧心等症状。它是由多种因素造成的以LES（食管下括约肌的简称）功能障碍为主的胃食管动力障碍性疾病，直接损伤因素是胃酸、胃蛋白酶及胆汁等反流物。
它的典型症状是烧心和反流。反流是指胃内容物在无恶心和不用力的情况下涌入咽部或口腔的感觉，含酸味或仅为酸水时反酸。
不知道大家有没有这样的经历，就是当你弯腰俯身时，吃进胃里的食物一下子回到了嘴里。这就是反流。
GERD食管外的症状除了咽炎，有些慢性咳嗽和哮喘也与它有关。
目前治疗GERD的方法主要是抑酸。你可以去药店买一瓶雷尼替丁胶囊，只需要5元钱左右，它可以减少24小时胃酸分泌的50%-70%，对轻症、中症GERD有很好的效果。
这是为什么用胃药来治慢性咽炎的西医的理论依据。
中医的理论依据是，足阳明胃经是从头部开始，经脖子、胸、腹、下肢以至足尖。而咽喉部刚刚也是胃经通过之处，胃经不通会出现咽喉部的不适。
胃经上有一个最著名的穴位叫足三里，它被称为”长寿穴“。有些人可能怕找不准穴位，今天我告诉大家一个最简单的方法。用你的四根手指并排横放在膝关节外侧下，在这个位置附近点点，只要找到最敏感的点就可以了。这 穴位所处位置肉比较多，最好用指节来点更容易找到穴位。
这个穴位除了养胃以外，可增强人体的免疫力，又可以补益人体虚弱。
另外我刚才讲颈椎病可以加重慢性咽炎，因为咽后壁和颈椎是贴着相处的，颈椎病的人往往这处经络不通畅，会影响咽部的血液循环。
颈椎病最主要原因是寒湿邪气从大椎 穴入侵导致。
我们平时可以用吹气机用热风吹大椎穴（当你低头时颈部最突出的地方的那块骨头处），或者按摩大椎穴，有助改善颈部血液循环，有利于慢性咽炎的恢复。