如果说玉是华夏文明的基石，那么玉文化则是华夏文明的脊梁。“宁为玉碎,不为瓦全”，正是这种精神使中华民族始终屹立在世界民族之林。
人有七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这七种情绪的过渡变化可以引起脏腑功能失调，气机紊乱。黄帝内经中指岀：“喜则气缓、怒则气上、思则气结、悲则气消、恐则气下、惊则气乱”。特别是现代人的快节奏生活快节奏工作快节奏学习很容易损害人体的内脏，即所谓喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。
人们玩玉不仅仅是看着它的稀有润美，而是看中更深层次的含义，都听过玉养人，玩玉可以延年益寿，那么这究竟有没有科学依据呢，今天就来跟大家探讨一下。
玩石头可以延年益寿吗？
我想说这不是绝对的，玩石头分很多种类的，而且这些种类中各有各的玩法，有的玩法不光不延年益寿，而且会导致自己身心疲惫，严重受损，还有的玩法会让人坐立不安，心绪不宁，总活在虚无缥缈里，为什么会这样呢，如果去以投资的角度去玩，去赌石，十赌九输，万一没挣着还亏进去了，那就造成经济跟精神上的亏损，闹不好家人也会跟你撒气。
还有一种身心疲惫的玩法是捡石头，想要捡石头就得去一些很偏僻，路还难走的地方，有时候捡上一天也捡不到，所以这种玩法就比较累，但是去旅游体验的话那就另当别论了。
其实说到底还是心态的问题，玉石本身属于美好的东西，高品质玉石散发出来的温润和光泽，对于感官是一种很舒适的享受，能让人心境平和，身心愉悦，经常把玩不仅能放松心情，还可以刺激人体穴位，运动手部肌肉，加速血液流通，从这方面来说，玉确实是可以养人的。
明代著名大家董其昌云：“赏玩骨董，有除去疾病，延年益寿的功效。骨董的赏玩不可草率行事。首先应当修治环境幽静的房屋，即便在城市中也要求有山林的景致；随后在风和日晴之日，洒扫庭院，熏荼煮茗，邀请贤远之人和正真之士谈艺论道，再在花草竹柏间久久盘桓。待茶余饭后之际，另设干凈的几案，上铺红色的毛织品，再铺一层粉色织锦，随后才可将所藏的古坃摆岀，逐一赏玩。欣赏骨董就好象面对古人一样，可以化解郁结之气，收敛放纵之念，所以说赏玩骨董可以除去疾病，延年益寿。”
所以说，玩石头不是怎么玩都可以的，玩的好了，确实是可以让人身心健康，精神抖擞，神清气爽，有助于人的心灵感应变强，有助于人的思想可以提升精进，有助于人的眼睛穿透力变强，有助于人的境界有所提升，当然了，我说的这些是玩对的情况下，是玩好的情况下，不是闭着眼睛走路往前玩，不是想怎么玩就怎么玩，更不是把石头当个玩偶随便摆弄，玩好石头是需要有要求的，玩好了确实有延年益寿的功效，或者说很多行业玩好了都有这个功效，不只是玩石头。