★举旗帜 ★聚民心 ★育新人 ★兴文化 ★展形象
山东省新时代文明实践社科普及志愿服务
作者：严龙
为综合应对新冠肺炎疫情带来的挑战，为延期开学期间学子身心健康保驾护航，山东服装职业学院新时代文明实践社科普及志愿服务队服装工程与管理系体育教研室开展了新时代文明实践"体育线上大课间" 运动防疫志愿服务活动，引导老师和同学们在家运动，愉悦身心、拥抱健康。
该校体育教研室统筹制定"体育线上大课间"课程内容，由专业教师严龙、李锐、孙燕华老师亲自编排、亲自示范，本着简单、易学、实用、有效、有趣的原则，制定出了有氧减脂运动、燃脂拉伸运动、体能恢复、力量练习、健身操操化练习、曳步舞健身操基本动作、体能强化训练等多元化、全方位的训练方法。
"体育线上大课间"师生居家运动志愿活动在山东服装职业学院火热展开，并同时在微信公众号推广，取得一致好评。
山服体育教师提醒各位同学
防疫48字口诀要牢记！1、勤洗手，勤通风2、少出门，少聚集3、戴口罩，讲卫生4、打喷嚏，捂口鼻5、喷嘘后，慎揉眼6、多消毒，吃熟食7、有症状，早就医8、不恐慌，不传谣
山服体育人希望大家："发展体育运动，增强人民体质"
微信链接：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3OTU0Mzk2Mw==&mid=2651072396&idx=1&sn=8ea89a435d67062b8de10de1aebb3123&chksm=84416c78b336e56e2acecb793689ca0af495352362a2120bc25a005f801790c73f9917d57df0&mpshare=1&scene=23&srcid=&sharer_sharetime=1583374301041&sharer_shareid=7269be9170c68ad9b4c184f1c0806190#rd
燃脂拉伸训练
体育教研室专业教师：李锐
体能强化训练
体育教研室专业教师：孙燕华
曳步舞健身操基本套路
体育教研室专业教师：严龙
山服学子居家运动热潮来袭
服工系18级工艺2班：姜万祥
国贸系19五大会3：刘淑杞
信息系19级：白珺如
服工系19级服设6班：王广洋
健康的身体需要长期呵护，运动是增强身体活力，进而提高免疫力的重要途径。最后，让我们每天运动一小时，为战胜疫情，为自己加油，为武汉加油！为中国加油！
供稿单位：山东服装职业学院新时代文明实践社科普及志愿服务队
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编辑：朱畅
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