译/我爱雨果丨科学公园（微信：科学公园，scipark）
*爱性**之于健康的真实奥秘——*爱性**的好处
在全身健康和机体抵抗力方面
减轻疼痛
增加机体抵抗力——增强免疫系统
改善睡眠
增加有益激素的分泌，如睾酮和催产素
在泌尿和生殖系统方面
降低患前列腺癌的风险，促进前列腺疾病（如前列腺炎）的康复
加强盆底肌机能（降低尿*禁失**风险、提高膀胱控制力，加强阴道的功能）
提高阴道和阴茎的充血、充氧能力，维持其正常功能
在心理健康方面
性满足可反映出心理健康
提高自信心，有助于情感表达
改善情绪，远离抑郁
增强二人情感的亲密性，提高爱侣关系的满意度
提高社交能力和对他人的信任程度
在心血管健康方面
减轻精神压力
降低血压
稳定心率
提供锻炼机会
改善心脏状况
每周两次以内的*爱性**就可将心血管疾病风险降低45%
重大区别
只有常规的*爱性**方式（即阴茎插入阴道）和随之而来的高潮，才会带来上述对身心健康的有益影响。其他方式的性接触（手淫、*交口**和*交肛**）并不具有那些益处。
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