随着气温逐渐升高，盛夏马上就要来临啦，紫外线也开始强烈了起来。
集美们有没有开始自觉地做起美白功课呢？
《青春有你2》中的热门选手虞书欣也同样超在意美白事业，所以我们欣欣子是怎么做到白到发光的呢？
虞书欣在上一期节目中，选择了与之前风格很不一样的《想见你想见你想见你》。并且勇敢挑战vocal位置，不仅展示了让人惊喜的实力，还被Jony-J 夸奖啦！豆芽老师看完直呼对虞书欣有了改观，觉得她对这个作品有加分。
欣欣子真是个多面的宝藏女孩，不仅笑容甜美，肤色也是妥妥的粉一白。慕了慕了！
对于美白，虞书欣强调美白需要内养外调。她表示喝牛奶是一个很好的美白方法，而且一定要鲜牛奶，坚持喝上一段时间就可以小有成效。
以形补形还是存在的，但牛奶其实是致痘的几大重要因素之一哦。因为牛奶中含有少量胰岛素生长因子IGF-1，这个成分有可能使角化异常，皮脂腺分泌增加，从而加重毛孔堵塞，很容易至使 痘痘反复。
说道这里，集美们可能觉得是自相矛盾，因为虞书欣天天喝牛奶，但皮肤还是很白皙光洁呀。
这就涉及到一个问题：敏感性。
皮肤中存在胰岛素生长因子IGF-1的受体，而每个人的受体数量和敏感度都不同。有的人受体不敏感，所以怎么喝牛奶都不会长痘，即使长痘了，也不会反复。而有的人受体比较敏感，所以一喝牛奶，痘痘就证明给你看。
所以痘痘肌的朋友们，一定要严格控制牛奶的摄入量，如果可以，尽量选择全脂或者酸奶就更好了。还是不要寄全部的希望于喝牛奶来美白比较好，毕竟人家为美白做出的努力肯定不止这一点点，除了日常保养，那么就是再三强调过的防晒防晒再防晒。
很多人以为春季阳光和煦，好像没什么*伤杀**力，就很容易掉以轻心。其实春季的紫外线强度丝毫不弱于盛夏哦，紫外线中的长波UVA一年四季的强度都几近相同。所以，这就是为什么要一年四季都要做好防晒的原因。
黑色素会随着紫外线而不断产生，经历生成、迁移、沉淀三个阶段，黑色素沉淀过多之后，皮肤开始变黑。春天不做好防晒工作，到了夏天就更容易出现晒斑问题了。
安利大家一款防晒与美白兼得的防晒霜！
这款颐莲防晒霜持有国家CFDA防晒美白特证。
这不是一款普通的防晒，而是物理防晒+化学防晒、美白+防晒兼具的防晒霜！
SPF50PA+++用在日常通勤是完全可以胜任的。
上脸有轻微自然美白的效果，毫不假白，男生也可以驾驭。
成分中含有有仙人掌和苦参精华提取物，在防晒的同时还可以养肤。
颐莲这款防晒霜的质地介于乳液和面霜之间，轻薄易推开。
夏天回来了，防晒功课还没有做好的集美也太lay back了吧！防晒不仅是防黑，更不是夏天的专属，现在速速get起来。只有先人一步，到了夏天穿小裙子的时候，才能成为整条街最靓的崽！