“要美白，多喝柠檬水。”这句话亚洲姑娘们都听说过，那到底柠檬、橙子、葡萄柚、柚子这类citrus，能美白吗？

确实有效

柠檬美白原理

“美白”用一个更恰当的词汇来说应该是“亮肤淡斑”。在这一方面，不管是内服还是外用（对局部淡斑很有效），柠檬都是佼佼者。它是佼佼者的原因很简单，就是6个字：富含维生素C

维生素C美白原理

1）天然的抗氧化剂，修复细胞、抵御外界侵害~

2） 帮助皮肤胶原蛋白生成，让皮肤水润透明有光感（不知不觉就白了）~ 比吃胶原蛋白饮品有用并且性价比高无数倍。

3）外用可以有磨砂功效，轻柔地去除表面死皮，因为是维生素C能够加快表皮死皮代谢。

4）能促进维生素E的合成，作为另一大强大的抗氧化剂的维生素E能够保护我们娇嫩的皮肤细胞抵御外在侵害。

5）通过抑制一种酶（黑色素需要它来生成），从而减少黑色素生成。

柠檬可以做的有很多哦~你知不知道呢？

1、敷脸

洗面奶清洗脸部之后，滴几滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。

2、制作控油美白面膜

准备两大勺酸乳酪、半勺蜜糖，然后混合三汤匙柠檬汁制成面膜。轻敷在脸上15至20分钟，这个和平时敷面膜的方法一样呢，然后用温水清洗，这样就可以清洁油垢。

3、去死皮

取1小汤匙柠檬汁、以及一勺乳酪、一勺蜜糖混合搅拌，在手肘、膝盖、脚跟部轻擦，有软化死皮作用，时间维持约10至15分钟，然后用温水洗净。

4、柠檬茶

去皮柠檬切成片，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素c，此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等，会让肌肤回复光泽与弹性。想必很多美女都喜欢喝柠檬汁，坚持饮用就会悄悄的变白哟。

5、柠檬浴

取一大半削下来的柠檬皮浸泡在浴缸的水中，可用来沐浴、洗头发，有滋润的功能。洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。

那柠檬美白小秘诀具体有哪些呢，看看木木帮你整理的小秘诀！

柠檬美白方法一：柠檬白醋面膜

将柠檬切薄片，装入瓶中，倒入白醋，密封浸泡一个夜晚，第二天用化妆棉蘸取擦拭肌肤，保持15分钟，再用清水洗干净，坚持一个星期，肌肤明显变白，脸上的斑点也消退不少。

柠檬美白方法二：柠檬蛋黄面膜

将柠檬榨汁，加入蛋黄搅拌均匀，然后均匀涂在脸上，15分钟后洗干净，坚持一个星期，肌肤不但变白很多，而且肌肤也变得紧致有弹性，长期使用，可让肌肤更呈年轻状态。

柠檬美白方法三：柠檬汁洗脸

每天早晚清洁脸部肌肤时，在水里滴入几滴柠檬，然后搅拌均匀洗脸，可控制油脂分泌，调节水油平衡，长期使用可让肌肤净白无瑕，但柠檬汁有刺激性，不可直接涂在脸上使用哦！

柠檬美白方法四：喝柠檬水

取新鲜柠檬一个，洗净切薄片，用60-70℃温度的水泡水喝，如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡，一大片带皮柠檬泡1升水，这样泡出来的柠檬水不酸不涩，觉得酸可以加糖或者蜂蜜。

柠檬美白注意事项：

1、柠檬具吸光作用，敷过柠檬汁后一遇阳光皮肤就会容易变黑，甚至出现斑点。所以，用过柠檬护肤后，不要立即上街晒太阳。

2、柠檬含有大量有机酸，对皮肤有刺激，不要将柠檬原汁直接涂面，一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。

3、喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

4、柠檬护肤较适合油性皮肤，皮肤属敏感或干性的就不宜多用。

5、柠檬具有感光性，所以，使用柠檬美容应在夜晚进行，并且一定要清洗干净。