2019年5月17日 玛雅13月亮历中kinkin204 太阳的黄种子
在信时光群例行分享了今日图腾“黄种子”的一些资料。
有一段话特别打动我
"我记得我的父亲曾经跟我说过，他有一天才突然明白，原来我就是一个来到他生命中的种子，而这颗小果实握在他手中，是一个全然的惊喜，因为他其实并不知道这颗种子将来会长成什么样子。所以去期待这棵种子会为他带来一座玫瑰花园或是一片的牛油果树，其实是出自他想要满足个人未完成的愿景，一点都没有必要。照顾这颗未知果实真正需要的是耐心和觉察，观照着这颗种子在每一个不同的阶段所需要的阳光、空气、水和养分。最后就等着这颗果实来给自己一个惊喜，原来不是玫瑰，是一颗椰子树呢！而身为农夫的他，只要纯然的欣赏着这颗种子成长的美好过程，和长大后美丽的姿态就已满足"
不知道看到此文的你是什么状态，很多时候，我都不知道我是一课什么种子。
我是一棵苹果树，还是桃子树？
每当有别人反馈说：你xxxx真厉害，你xxx做的真好。
很多时候我都会顿一下，心里想：TA说的是我吗?我怎么没有看到自己的这个样子。
后来发生的次数多了，就有了这一篇：你眼中的自己和他人眼中的你，你眼中的别人和别人眼中的自己
有个小伙伴说，她很想知道我是怎么跟别人连接的，她觉得我的链接能力特别强，打成一片的能力特别强。她说她有时候加了好友之后，不知道该跟别人说什么。
当她这样问我的时候，我心里在说，天哪，前面说的是我吗？后面说的才是我呀。我就是这个样子的呀。
当我走到一个陌生的环境，比如说线下课程的会场，我心里会很紧张，我会很想找到一个小团体加入进去，不想自己孤零零的一个人。我会试图给自己寻找一个位置。有时候我站在一个角落或者站在一个地方，我会很羡慕那些聊天聊的很嗨的一堆人，或者很羡慕那些独自一个人也能够坦然自若的人。那个时候我在不断的试图平复自己，让自己看起来自然一些，让自己看起来可以淡然一些。
有时候我很羡慕小孩子，她们跑上前去不用自我介绍，直接就可以跟着一起玩儿。有时候我想凑过去又觉得有点尴尬 。我的脑海里能够瞬间想象到那个画面里的自己。
我还跟她分享了最近的改变，我的成长：当我看到自己的不安后，我在试着放松，然后再试着让自己平淡一些，不一定非要急于去扎堆。如果扎堆是为了安全感，是为了觉得说，一个人就代表着被冷落，代表着不合群的话，那这个逻辑其实一开始就是错的。
如果那个当下我觉察出了我的想法，我就会试着跟自己说，慢慢来，慢慢来，我先看到我自己。当我自己看到自己了，我再留出空白的能量去看别人。
而不是像之前那样，眼里全都是别人。或者说眼里全都是想找到位置的不知所措的自己。
试着这样做之后，虽然依然会紧张，但是还是会好很多。
但是，即便我有了对我来说的突破和成长，我也没觉得我是她说的那种链接能力很强的人啊。我第一反应仍然是笨笨的，不知道怎么开口破冰，不知道接什么话的女纸啊。
小伙伴还反馈了一点，她说你身上还有蓝猴的特质，蓝猴在玛雅历法里是一个很幽默的存在。我的第一反应就是，是吗？我一直觉得自己不够幽默不够有趣，所以我很向往那些有趣的人比如说小伙伴猫大仙儿，不止一次地坦白和求教如何变得逗逼一点。
而，小伙伴说，我挺蓝猴的，这，这，这……是吗？
这一次通过小伙伴的反馈，我跳出来回头看，她说的那个人是我吗？或者说，是我已经不知不觉表现出的一种状态，而我还不自知吗？
我到底做了哪些事情，让她得出了这个结论？
我觉得现在很多时候，就是我们不知道自己是谁，不知道自己有什么特质，有什么优点，有什么能力，一定要去撞上一个人，撞上一件事，然后才能知道自己是谁，其实这也不是全部，但是起*会码**撞回来一些反馈。
这个反馈引起自己的思考 自己才能够再全面的看自己一点点
突然就想起来一句话大概意思是
撞上黑暗，才知道自己是光
也许最高境界就是不用别人告诉你，反馈你，你自己就知道自己是谁，自己有哪些能力。
但是目前的我是做不到的，目前的我只能够觉察哦，我还有这么一个能力。
但是也有些时候就像小燕说的那样即便别人反馈你了你还是不敢相信，不敢相信这是自己的一个状态哈哈哈哈，咋整？就是不相信。
我们怎么做才能够更多的试着相信自己一点 ？
我眼前出现了一个画面，一个小孩在那里捶胸顿足，然后大声的喊你怎么才能够再相信我一点，你怎么就不能相信我一点？到底要我怎么说？怎么做你才会相信我？
是啊，怎么就不能？怎么才能？
那就我来说，我是不是可以更新一下我之前的私人逻辑，然后我跟自己说，我是一个链接能力很强的人。从这个角度出发，开始不断的找案例，来自我暗示和自我证明？
我是不是可以更新一下我之前的私人逻辑，然后我跟自己说：我是一个很有趣的人，我是一个很逗逼的人。从这个角度出发，开始不断的找案例，来自我暗示和自我证明？
如果我自己就先给自己套上了一个我不能我不会，我不是，所以最后表达出来的并不是说我想变得怎么怎么样，而是我很羡慕你，然后就完了。然后，我们就不会看到真实的自己的能力。
我们的认知并不是真实的我们自己，我们的逻辑也不是真实的我们自己，我们的想法也不代表真实的我们自己
那我眼中的别人和别人眼中的自己是什么样子的呢？
还是以那个小伙伴为例子 我一见到她就被她吸引，觉得她身上的特质我很喜欢
我给这个特质了几个关键词就是明亮帅气,我反馈给她的时候，她说是吗？是这样子的吗？
哈哈哈哈哈是啊是啊，在我眼里就是这样子的。
然后我们通过聊天才知道，其实她心里有很多的不接纳不允许。也就是说其实，明亮和帅气是她更多时候表现出来的一种状态， 但是同时她也拥有一些我们常人的一些，不接纳不允许的一些情绪存在， 她说她小时候也是一个很内向很木讷会脸红的人，她说她是有意识的去把自己刻意练习成了现在这种状态。
我觉得我跟她的这次聊天收获太大了。
第一点，她让我开始更多地去观察自己，试着看到自己已经不知不觉拥有了的能力和进步。
第二点，她让我知道我并不孤独，每个看上去积极快乐的人背后，都有你没注意到或者没暴露给你的低落和忧伤。而这，才是真实。
第三点，她有意识地把自己“刻意练习”成了现在的明亮的可信的模样，而且她也知道自己为之的努力。事实是中性的，你怎么做完全取决于你自己，并不是原生家庭不好，你就一定会不好，环境给你的影响远没有你给自己的影响大。一切事情都是你自己决定的，你自己决定了，自己要成为什么样的人，自己要成为什么样的状态。
第四点，她其实知道自己现在的样子，而我呢，我之前只把目光关注在别人身上有的我喜欢的特质，我那个时候就忘记了，凡是我能看到的，都是我也有的特质。我那个时候就忘记了，其实自己很用心地在一点点成长成自己想要的模样，其实在不知不觉中也做了一些自己很向往的状态的一些事情，可是，我居然自己不知道。我已经变样了，只是自己还不知道而已。
第五点，为什么我不知道，为什么我不相信，为什么我习惯性地认为自己没有，自己不行？
又想起潜意识这个概念，如果能套过来的话，那可不可以理解为说，孩子（真实的我）已经长大了，但是她妈妈（潜意识）仍然以为她还是个小孩子，还是那个什么都不会的孩子，还停留在过去对她的认识。
写到这里，突然想：哎呀，这不就是我妈对我的认识吗？ 我妈来我家的时候经常说，唉呀，你原来会这个了呀，哎呀，你都能这样这样了呀。
再回归到我们自身，记得之前在鼓励咨询上也学过，有一些事情是停留在过去的记忆里，过去的认知里，但其实我们已经长大了，我们已经有足够的力量了。
在鼓励咨询里都说我们每个人心里都有一个内在小孩，那个内在小孩的认知可能就停留在过去的某个阶段，她一直认为自己是不安全的，不被爱的或者怎样怎样的，但是事实上外在的这个我已经是成年人了，我已经有足够的力量了。
哈哈哈哈哈，突然间就想通了后面我要做的就是，当有这种想法出来的时候，当我妈这么想我的时候，我就不耐其烦的一遍一遍的用事实向她证明，我已经长大了，我已经不是过去以为的那个自己了。
潜意识妈妈，请相信我，请刷新你对我固有的认知，请看到每一天都崭新的我。
太帅了，我觉得自己能想通这一点太帅了。
不过这个时候有一个评判出来就是你想通的这一点可能只是别人的起点哈哈哈哈哈
我得去增加我的见识哈哈哈哈哈。
好了，你眼中的自己是什么样子呢？别人眼中的你是什么样子呢？
你眼中的我是什么样子的呢？期待你的反馈。
附图 想起子木分享的关于信任自己的话题
嗨，感谢你看到这里，请对自己说 ：我爱你 我信任你，我想重新认识你。