姐妹们好呀，我是小花~
这几天广东总算是跟上祖国大部队的步伐嘞，入冬啦！！ （我也能参与到冬天的快乐里啦！）
虽然广州不下雪，但是早晚的温度却是 要命的 ！明明早上还是14°C，一到中午就跟过山车似的攀升到了24°C，下午五六点又让你披上了羽绒服！怎么的？玩呢？
仔细想想，都这么过了快30年了，也不是第一次过冬，忍忍吧！
但是玩归玩闹归闹，该做的护肤一步不能少，产品该怎么选还得怎么选！别一问三不知啊！
冬天最重要的，还是稳定肤况！尤其是皮肤屏障管理，是所有护肤步骤的重心！为此我做了挺多功课，如果还有姐妹不明白皮肤屏障的意义，可以一直滑下去。
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皮肤屏障的定义
作为人体最大的器官，皮肤覆盖全身，有着尤其重要的防御和免疫能力。而 皮肤屏障 就是守卫这个器官的 “城墙” ， 保护皮肤免受外界有害物质入侵 ，同时也 避免 内里居民—— 水分和营养物质流失 。
皮肤分为 5层 ，由表及里分别是 角质层、颗粒层、有棘层、基底层、真皮层， 皮肤屏障则是有最外层的 不属于皮肤结构的皮脂膜 和 角质层 组成。
（皮脂膜主要由我们的汗液，以及皮脂腺分泌的油脂组成，覆盖在皮肤表面，用以阻挡皮肤水分的过度流失）
用大白话说就是，如果， 皮肤屏障是城墙 的话，那么 由皮脂和汗液构成的皮脂膜 就是城墙表面的 油漆 ，然后 角质层细胞是砖块 ， 细胞间脂质 就是砌墙的 灰浆 ~
但凡其中一环有个三长两短，你那张金贵的脸蛋不是过敏就是长痘、缺水、浮皮等等等等
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屏障受损的表现
皮肤屏障在健康的状态下能帮助屏蔽一系列外界因素的困扰，可一旦屏障受损，肌肤也很容易出现问题……
比如脸颊动不动就 泛红干痒， 又或者护肤的时候发现抹什么都 很难吸收 ；再或者 以前觉得好用的产品开始觉得刺激了…… 那就说明，宁的皮肤屏障可能受损了！
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皮肤屏障受损的原因
多数情况下，皮肤屏障受损是有原因的，例如皮肤病、不当护肤、医美操作，以及极端恶劣的气候环境等，都能引发炎症进而导致皮肤屏障受损。
我例举了以下几个大致的方向，bb们可以看一哈：
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环境原因
皮肤屏障受损的一部分原因是 受极端天气影响 ，比如“高原红”，就是 长时间暴露在高强度紫外线下 导致的 角质偏薄 。
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护肤不当
另一种比较常见的屏障问题是我刚刚说的，自己 护肤不当“作” 出来的。
现在的护肤仪器可多了，大家的钱包也鼓鼓的，不花点钱买点啥，搞的好像自己不合群似的。
作天作地的，什么都要试试！最后把皮肤屏障刷爆了！
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过度清洁
油皮的集美们可能深有体会！例如过度使用含有皂基的洁面产品会破坏皮肤的皮脂膜，因为皂基偏碱性， 肌肤的pH值则是偏中性的5.8左右 ，城墙最外层的 “油漆”被“碱”化 了，露出了薄薄的角质层。
当然，所谓的过度清洁，自然不止皂基洁面！还有 依靠洗脸仪 的，加上我们粗暴的 “搓洗”动作 ，角质层也越来越薄了。
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过度刷酸
一些油脂分泌过渡的小可爱们为了追求 闭口消退、肌肤平滑 ， 很多数都会选择刷酸的方式嫩脸。
但是她们没有一个逐渐过度、建立耐受适应的过程，而是 从高浓度的酸入手 ，导致 脸部肌肤变得脆弱 ，流汗都会痛，这也是皮肤屏障受损的表现。
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高频敷面膜
这也是我泣血的经历啊！
原本以为每天敷面膜就是给肌肤最好的补水方式！后来才发现， 强行给皮肤大量补水 ， 角质层吸收了过量的水分 ，形成水化反应。原本硬实的“砖块结构”也被精华液泡的 松散甚至剥落 ，外界 有害因素就会趁机入侵 ，伤害皮肤。
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如何修护受损屏障
受损屏障的修护其实并不难， 一防御、二舒缓、三强韧 ！ 最重要的是时刻做好防护工作！
减少外部环境刺激
日常防御 换言之就是 减少外源刺激 ！首先 防晒必不可少 ，尽可能使用 帽子、墨镜、遮阳伞等物理防晒 ， 再 搭配防晒霜、防晒喷雾等 作为辅助。
此外，外界环境刺激也包括护肤品选择需求！
一定要 选适合自己肤质的护肤品， 对于皮脂膜的保护性产品如果你实在是不知道怎么选，建议可以选择配方温和的 氨基酸洁面 ，这样不管你是混油皮、干皮，还是敏感肌都能放心的洗了。
及时止损
外部刺激减少了并不意味着皮肤屏障的修复完成了。当你意识到自己的屏障破损后要 及时采取措施，改善皮肤发红、刺痛、发痒 的情况，选择产品的 成分也要尽量简单 ，尽量避免沉重的护肤成分对皮肤造成的二次伤害。
破损的皮肤屏障有一个很明显的特点： 干。 有条件的姐妹，时不时的 给干燥的 脸补 补水 ，这样不但能缓解面部不适，还能保证一些化妆小可爱的妆容不卡粉呢。
建议使用含有以下护肤成分的护肤品
为了让姐妹们更好的选择护肤品，我特地找了几个成分，这些成分对皮肤屏障的修复有着很大的作用，使用含这些成分的护肤品能帮助我们有效修复自身皮肤屏障。
1.神经酰胺
神经酰胺，真的是一名优秀的“水泥工”，本身就存在人体内，占角质层细胞间质的40%-50%。
它又被人叫做 “分子钉” ，顾名思义，就是能将破损的砖墙牢牢地钉住。
主要通过 酯键连接细胞表面的蛋白 ，来 减少角质细胞的脱落 。互相交联的神经酰胺，还能够抓住水分子，具有优秀的锁水能力。
2.角鲨烯
角鲨烯，是 “水油膜” 的重要组分，就像名优秀的守门员，最先保护肌肤。
成人女性皮肤中角鲨烯含量在12%左右，随着年龄的增长，它的含量会如同胶原蛋白一样，不断的减少，皮肤也会随之变得越来越干燥。
因此适当补充角鲨烯，巩固保水防线（“水油膜”），可以让皮肤变得柔软润泽哦。
3.脂质体
经典的磷脂双分子层结构，像勤劳的外卖小哥，随时能给饿了的皮肤“加餐”。
它与 皮肤细胞膜 结构类似，能将活性物质打包，高效递送到皮肤里，降低刺激性。并且在皮肤吃完后，破裂的脂质体碎片能够作为细胞合成的原料，促进细胞的更新代谢，直接修复屏障。
看到这里，相信姐妹们对于皮肤屏障以及它的管理有了一定的了解。皮肤屏障的不适性在换季时是表现的最为明显的，尤其是秋冬时期，干燥、冷寒的季节更容易破坏它的健康。
姐妹们一定要在赚钱钱的时候，也要记得时刻关照一下自己的脸，坚守城门，挡住春夏秋冬变换给肌肤带来的伤害。