这是壹父母聚焦亲子关系的 第454条原创内容
2017年1月23日 （周一）中午 12 : 30 - 13 : 30 ， “成功家庭的七个习惯”国内首批认证讲师 徐宇馨做客一斤二两·亲子学塾，告诉大家如何创造一个健康和谐的家庭。
壹父母 | 整理
▶︎ 我们中国人在所有的节日里面最看重的就是春节，为什么呢？因为一提到春节就会想到团圆，想到家。
有个叫史蒂芬·柯维的外国人，曾被美国《时代周刊》评为影响美国历史进程的25位人物之一。他写了一本很有影响力的书，叫《高效能人士的七个习惯》。
他还写了另外一本书，叫《高效能家庭的七个习惯》。我们今天就以春节为出发点，了解一下这七个习惯里面的两个习惯——以终为始，还有双赢思维。
史蒂芬·柯维是一个特别爱家的人，他曾在晚年时说过这样的一段话：“我这一生获奖无数，但在我看来最有意义的一个奖项，是曾在2003年被美国授予最佳父亲奖。”
他是九个孩子的父亲，有一个特别大的家族，他在书中分享的内容，主要是告诉我们，怎么样创造一个健康和谐的家庭。
健康家庭的特征
▶︎ 一个健康的家庭，书中一共归纳了十三个特征。因为时间有限，加上春节马上就要到了，我在这里先给大家介绍这其中的五个特征。
相信现在很多人已经在回家和团聚的路上了，每当我们回家的时候心里面都会有很多美好的期盼。
最吸引我们的莫过于团聚，当我们看到许久不见的父母和家人，心里面就会充满欢乐，同时可能也会有些小小的担心。
当我们带着孩子回老家过年的时候，家里面对待孩子的方式和我们平时对孩子的方式很不一样，在这个过程中如何平衡家人与孩子之间的关系？
也有可能亲戚间会问到一些比较尴尬的话题，我们该如何调整自己的心态，避免出现争执和矛盾呢？
这个时候就要提到健康家庭的第一个特征，就是所有家庭成员都在价值平等的基础上被他人所接纳。
这个话听起来似乎有点拗口，我给大家解释一下，就是在家庭里面每一个人都被平等地对待和尊重。
因为每个人都有自己的观念和想法，所以有的时候其实家人之间并不是那么平等。
比如在一些家庭里面男人是做主的，男人所下达的命令一定是被执行的。比如在亲戚聚会的时候，难免会带有一些社会上的标准和比较，经常把孩子作为比较的对象。
很多孩子都是在比较中成长起来的，爸爸妈妈经常会对孩子说你看邻居家的小明多听话，你看姑姑家的小丽成绩多好，你能不能向别人学习学习。
等到长大之后进入社会，我们也会被比较。比如业绩考核，或者领导对我们的重视程度。甚至更加直接一点，我们兜里的钱，我们住的房子，都会被别人拿去比较。
我们都说家是讲爱的地方，讲情的地方，不是讲理的地方。如果你想回家过一个特别快乐的春节，那你的脚跟首先就要站稳。
先要在心里面认可和重视自己，不拿别人去跟自己做比较。我相信我创造的生活就是最适合我的，我认可我所有的努力，我也认可在这些努力下我自己取得的成绩，我也认可自己在这一年来的付出和收获。
只有在这样的情况下，当你被别人用来比较或者你拿自己跟别人比较的时候，你才能够回到自己的重心上来，保持一个快乐的心情。
萨提亚女士曾经说过，没有任何人是跟你一模一样的，没有任何一个人跟你有同样的经历、同样的感受。
而我们所相信的是存在即价值。你的经历和感受就创造了你的独特，也正是因为有了你，世界上有了不同的风景，你应该也把属于你的风景带回到家里面，去创造属于你们的欢乐。
健康家庭的第二个特征，是有一致性的沟通模式。我们在回家的时候，可能因为父亲或者母亲的一句批评，就会特别的愤怒。
在这个时候我们需要进行一致性的沟通。用最简单的方式来讲，就是说出心里最真诚、最真实的话，哪怕不被对方所理解，至少你做了努力，让他们看到了最真实的你。
我们在表达自己的感受和想法的时候，要做到尊重自己也尊重对方。这个听起来有点难，如果要做到不讨好、不批评别人、不逃避，不打岔、勇敢面对问题解决问题，真的需要很多内心的力量。
第三个特征是家庭成员在一起时有说有笑，趣味昂然。春节是一个欢庆的日子，而这个时候我们会和家人在一起做很多事情。
平时我们总是各忙各的，现在大家终于能有机会坐在一起享受彼此的陪伴，我们要充分考虑到家人的需要，也要尊重和传承节日里面的仪式感。
第四个特征是要重视家庭传统及仪式。当我们有归属的需求，想要找到自己的根的时候，通常都是跟我们的传统和仪式相关的。
第五个特征是，家庭成员要接纳彼此的差异，同时庆幸每个人都有其独特之处。这个时候有两个孩子爸爸妈妈一定会点头称是，因为每个孩子不论是在性格、喜好、习惯上，还是天生气质上都会有很大的不同。
春节大家聚在一起的时候，也是在看到彼此差异的时候。比如有的人相对来讲比较喜欢自己独处，希望在这个时间放松一下；
有的人更喜欢热闹，不管做什么都喜欢很多人一起去做。有的人喜欢做美食，用为大家服务的方式来表达爱；
而这些都是我们可以选择的方式，这个时候也是我们去面对彼此的不同，庆幸每个人都有独特之处的时候。
如何为自己与家人准备一份心灵大餐
不管你现在是在工作，还是在回家的路上，还是已经到家了，我都邀请你来想一想，你希望过一个什么样的春节？
在这个春节里你希望实现什么，那将是怎样的一幅画面呢？
你想让自己处在一个什么样的状态里面？是放松的，是喜庆的，还是去享受不一样的风景的、还是更多地为家人服务，在服务中享受快乐的？
你会跟家人在一起做什么呢？在什么地方，跟谁在一起，说着什么样的话，做着什么样的事？
你希望当你过完这个春节回忆起来的时候是什么样的色彩？红色的、黄色的、绿色的、还是蓝色的？
你希望在回忆这个春节的时候是什么样的心情，带着什么样的味道，而你又为实现这样的春节你希望做了怎样的努力呢？
这些都要用到柯维先生七个习惯里面的第二个习惯，以终为始。
通常我们在创造现实的时候都会经由两个过程，第一个过程在我们的脑子里，通过像刚才那样提问的方式创造出一个画面，创造出来的画面越具体、越清晰，这个画面实现的可能性越大。
你可能会发现，当你有这样的画面的时候，就会自觉不自觉地为这样的画面去努力。
柯维先生认为，我们要为自己的生活做主。即使我们没有办法控制其他人做什么，但是我们可以选择自己做什么，也可以选择用什么样的心情去做我们想做的事，用我们自己的方式去对待别人的回应。
当我们选择自己做主去创造一个很美的画面，很温暖的春节的时候，我要告诉大家科维的另一句话，爱是动词。
当你的脑海中有了一幅春节的画面，不管是什么颜色，或是什么样的心情，如果你想让那个画面成真，让你的梦成真，就需要我们去做一些让爱流动起来的事情。
在春节这样一个特别的日子里面，我们需要去想一个问题，我们可以给家人创造什么样的美好记忆。
一提到春节就会想到温度，在这样的一个特别的日子里面，在这样的一个家人之间关爱流动的日子里面，要怎么样给家人和自己准备一份心灵大餐呢？
这里我们会提到科维先生创造的另一个习惯，叫做双赢思维。通常在工作的情景下一提到双赢，或者在冲突里面提到双赢的时候，总是会想到实现不同的目标。
在家庭里面谈双赢是不一样的，因为家里面的赢是不同的。家不是讲理的地方，是讲情的地方，在家里面提到的赢是能够满足家人不同的需要。
在春节这样一个特别的时间段里面，当家人聚在一起的时候，老人有老人的需要，伴侣有伴侣的需要，孩子有孩子的需要。
先说自己的需要。人有很多时候都会有心理上的需要，比如说如果你平常很忙碌，你就特别希望在假期里面能得到休息。
如果你和家人很久没有相见，这个时候你肯定特别希望给予相逢的亲人一些爱的需要，你希望他们能收到你的关爱。
有的时候你为家人做了很多的事情，而你特别希望这些付出能够被你爱的人看到与理解。
我们也会有一些被疼爱的需要，当你回到家，回到父母身边的时候，你又变成了一个孩子。
即使我们已经长大成人，为人父母，还是会希望得到父母的疼爱，被我们身边的爱人疼爱，这都是心理上的需要。
这个时候需要问自己一个问题，当我想满足自己需要的时候，要怎样做才能让我的需要有可能被满足呢？
当你希望被理解的时候，要做怎样的努力才能被理解呢？做什么样的事情会阻碍被理解呢？
你的需要只有在说出来的时候才有可能被满足，否则你身边的人有可能是猜不到的，你需要自己为自己创造出一些条件。
我们再来说一说老人的需要。老人的需要有的时候跟我们是一样的，他们特别希望被看到、被听到。
但有的时候我们是不愿意听他们说话的，他们一说话我们就说别唠叨了。即使有时候我们管住了自己的嘴，心里也在说，又是老一套。
老人有时候很孤单，他们在社会上的存在感很低，这个时候更需要被看到、被听到、希望被儿女尊重、希望依然能有自己的价值感、希望被重视、希望被理解。
我们做儿女的，在要求自己做一个好父母的同时，也要努力做一个好儿女。老人在物质条件上没有太多的要求，更多的是需要得到儿女的理解。
给大家介绍一个满足老人需要的最简单的方法，就是用你的眼睛、耳朵、嘴巴去做三件事。
第一件事，用你的眼睛以孩子的眼光去看待他们。抛掉一些对他们的期待，他们不光是父母，也是一个普通的人，抛开那些对他原有的看法和判断，就去看这个人本身。看他喜欢什么，看重什么，需要什么。
再用一下你的耳朵，去听他们讲话。去听一听他们过去的故事，他们的恋爱、他们的成长、他们的梦想，他们那些还没有实现的愿望，听一听他们需要什么，想过一种怎么样的生活。
然后再用嘴巴去回应。用你的嘴巴说说你心里面最柔软的话，感谢他因为有他们才有你的生命，因为有他们的养育才有你的今天。
你的身上流着他们的血，你的品质品格里面也有他们为你你注入的美好的品格跟力量，去感谢他们，越具体越好。
我们再来说一说孩子的需要。有一点很重要，就是他们需要陪伴。
如果你有两个孩子的话，需要做到科维先生嘱咐我们做的一件事，就是单独地相处与跟陪伴。
当你有两个孩子的时候，你会发现他们会竞争，吸引你的注意力，每个孩子都想要你把他们看做是与众不同的那一个。
这个时候你需要给他们一个预告，就是接下来爸爸妈妈会分别陪你们俩做一些特别的事情。你们是想出去看个电影，还是想吃点好吃的东西，然后给予他们单独陪伴的时间。
有些父母为了给孩子更好的条件和更好的教育，独自一人或者两个人到外面去打工，跟孩子分离在两个地方，只有寒暑假才能跟孩子见面。
这个时候春节对于孩子来讲就特别重要了，因为这是孩子难得和父母一起相聚的时光。
在这样的一个特别的日子里面，孩子特别需要父母的认可。他们特别希望爸爸妈妈能够看到他的努力。
为了让父母能够关注到他，有的孩子甚至会做一些让大人不开心，甚至有点出格的事情。
但是孩子对爸爸妈妈的爱是本能，如果你和孩子长久分离的相聚的话，请一定要抽出一点时间，单独和他在一起聊聊天，听听他的生活，听听他的故事，给到他足够的重视和认可。
当然，你也可以给他讲一讲你奋斗的故事，尤其是父亲，榜样的力量对孩子的影响是非常深刻的。
营造家庭中的仪式感
春节就是一个仪式感很强的节日，我们都特别希望年更有年味。一想到春节我们就会想到贴春联、挂窗花、放鞭炮，有的地方会在春节前全家一起去上坟。
还有的地方会有一些特别的庆祝仪式，比如花市、灯市、画展之类的，不管是什么，春节都会有它特定能让我们想起来的仪式。
我们也可以设计一些跟家人在一起独特的属于春节的时光，比如一起包饺子、开家庭联欢会等。
每一个家庭的庆祝方式都不尽相同，而创造春节的仪式感，最重要的就是创造家里面有趣的时光。
形式不重要，重要的是家人在一起，享受彼此纯粹在一起的感觉，享受家人相处的乐趣。
当我们碰到一些难处，遇到一些挑战，甚至遇到一些觉得过不去了的槛，这个时候最能激励我们的就是那些与家人在一起的美好时光。
家是我们心里最柔软的地方，也是我们努力奋斗的动力。当我们努力为家人和孩子去创造美好的时光和温馨记忆的时候，家就是永远的动力，永远的温暖所在。◉
●●●
想要加入一斤二两·亲子学塾
听沙龙干货、畅聊育儿经
请加壹父母助理微信：yifumu006
或关注新浪微博：@壹父母
- 版权声明 -
壹父母所有原创内容未经许可不得转载
- 商务合作 -
邮箱：biz@yifumu.com.cn | 微信：yifumu007