你是否真正的完结了关系？
我们习惯于认为一段关系的结束的时候，两个人选择不再相互联系就可以了，这是最常见的所谓的分手。事实上，很多人的所谓关系结束只是外在形式（比如拉黑／删除，不再互动），而在情绪能量层面很多时候是无法释放的（内心纠结／心痛），甚至潜意识里紧紧抓住这段关系的各种回忆。这样能量不光对自己身心有影响，可能还会影响自己未来情感经历。因为如果我们只是不再联系，但是头脑中来回的念头紧抓着，心里复杂的情绪纠缠着，其实都没有做到真正的完结关系。
为什么要做到关系的真正完结？
我们要知道，真正的完结一段关系，是对自己的命运负责，更是对自己未来感情起到正向流动的作用。当我们可以把自己每一段关系处理好，做到角色的分离，情感的分离，意识的分离，这种身心统一的认同关系接受的时候，我们才会真正的拿回属于自己的力量。于此时同时，我们也会真正的看到过去这段关系的价值，从中获取对自己生命滋养的“养料”。
我们如何做，解开对关系的纠缠？
我们要想解开对关系的纠缠，就首先要有一份对关系完结的正确认识。真正的完结一段关系，不仅仅是需要事件的本身完结，比如很正式的与对方协商一致认为当下确实需要分手，并且双方都已经同意关系不再存在，同时还需要在情绪层面对这个关系结束做出臣服，接纳，释放。这种身心全面的认同结束，才是真正对关系的完结。
其实做到释放能量的纠缠也很简单，只需要以下三个大步骤：
第一步，我们需要在关系走向破裂，走向分开的结局时候，承认它的结束，承认这个伴侣已经离开且关系终止。（向自己的命运臣服）同时，彼此说清楚／至少自己向对方说清楚已经结束，并且感谢这段关系的所有经历，感谢彼此的给予与收获。（尊重命运的呈现）。
第二步，深层处理事件与情绪。确认过去互动中的种种情况，以此同时肯定双方之前有过感情的联结。不论好坏，接纳事件与情绪。确定对方存在过的位置。（站在旁观者位置：复盘事实，肯定对方存在 ）
第三步，我们需要去做释放了。释放自己投射在对方身上的能量。只需要我们对对方说：“现在，我不再需要你来看见我了，我拿回我自己的力量，我们的关系结束了”（释放到回归自我）。
当我们不再在情绪面做更多的解读，分析，抓取，我们保持在自己的身体感受之中，拿回自己的力量，我们就会开始松绑这股纠缠的能量。留意我们的动心起念，释放他人的能量，才是真正认同过去关系的结束。当一段过去的关系画上圆满的句话，我们就可以准备好迎接新的开始，并且会是一种更加纯粹真挚的能量向前流动。祝福每个人勇敢的跟过去说再见，带着对自己所有的祝福去迎接新的生活，新的爱。