导读：姜黄素在过去几年一直备受关注，因为科学家们发现它提供了越来越多令人印象深刻的健康益处，但另一种红色药草可能试图将它从王座上剔除---藏红花！

研究人员越来越有兴趣探索使用藏红花来解决焦虑，抑郁和阿尔茨海默氏症等精神健康问题，现在一项研究表明，它可能是治疗注意力缺陷多动障碍或ADHD俗称“多动症“的一种非常有潜力的治疗方法。

研究人员观察了被正式诊断为ADHD的6至17岁之间的儿童和青少年。他们在随机对照试验中分为两组。其中一人在六周内每天服用30毫克藏红花，而另一人服用”*他林利**“（哌醋甲酯），这是目前精神疾病的标准治疗方法。

研究人员发现，藏红花在治疗ADHD症状方面与*他林利**一样有效。对于那些对兴奋剂无反应或无法耐受的患儿，这可能会激发进一步的研究和更好的未来治疗。

*他林利**是最常用的处方ADHD药物之一，它带来了许多不良副作用。例如，虽然它可以减少ADHD患者常常经历的烦躁不安，但即使在正常剂量下也会使焦虑更加严重。它还可以使人们更加烦躁，紧张或充满敌意。作为一种兴奋剂，它可以使人们很难在晚上入睡并提高心率。它还可以升高血压; 一般建议高血压患者不要服用。

*他林利**的另一个大问题是，它可以暂时减缓儿童的成长，特别是当他们第一次开始服用时。事实上，有时建议孩子们适当停药一下 - 通常在暑假期间，以免影响学习的注意力 - 让他们的身体有机会成长。如果可以避免的话，这绝不是大多数父母希望孩子服用的东西。

它还会对血液循环产生不利影响，有时会使人的手指和脚趾发凉或导致肤色偏蓝。此外，已知会引起胃痛，恶心和腹泻。*他林利**如果被滥用，会导致敌对和偏执的性格改变，更不用说人们在停止时面临的戒断症状。

藏红花是一种更安全的选择

相比之下，藏红花在研究中适量使用是安全的，尽管怀孕者或出血性疾病患者不应使用它。

天然，富含维生素，矿物质和其他化合物，它实际上可以改善血压，增强免疫系统。

藏红花经常被用作香料或用于像海鲜饭和炖菜一样的辅料。它含有a-crocin，一种类胡萝卜素，可作为抗氧化剂，可以保护您免受疾病和感染。

除了对ADHD的影响外，藏红花还可以减轻焦虑，60％的ADHD患者也会患上焦虑症。它还可以提升您的整体情绪，并导致一般的心理健康改善。这就是为什么长期以来它一直是传统中医的天然抗抑郁症草药。研究表明它与Prozac等药物一样可以治疗抑郁症。

这么多人，特别是儿童，有可能免于像*他林利**这样的药物带来的副作用，支持像藏红花这样的香料的功效，这是非常有前景的，我们希望这项研究将在未来带来更安全的治疗方法。

温馨提示：

在藏红花提取物未正式面世前，建议大家慎用，虽然她有很多的作用！建议在专业医师指导下服用！