怀孕后，准妈妈身上这4个部位最脆弱，准妈妈再懒也要细心护理

很多孕妈在怀孕以后，身体就会出现各种不适，特别是孕吐现象十分严重。孕妈们为了养胎，就不去上班，在家里安心养胎。而养胎的这段日子可能是每个女性最舒服的时候，很多孕妈也会变得懒惰，但是孕妈们为了宝宝和自己的健康，孕期还是不要懒惰，当孕妈们怀孕之后，身上有4个部位是最脆弱的，所以准妈妈再懒也要细心的进行护理哦。怀孕后，准妈妈身上这4个部位最脆弱，准妈妈再懒也要细心护理！

1、牙齿

女性怀孕后对牙齿的护理要比平常更为重要。怀孕后体内的激素变化可能会使孕妈妈的牙龈轻微的肿胀，从而使它在刷牙时更容易出血，另外也使其对细菌更为敏感。很容易诱发妊娠性牙龈炎、牙周炎等口腔问题。

2、腰部

大部分准妈妈在怀孕的时候都会遭受腰酸背痛的折磨，这主要也是由于体重增加的缘故，增加的体重大都在腹部，就会使得人体重心不得不向前倾斜。长期如此，为了保持身体的平衡，腰部就会因过度使用造成酸痛感。

3、腿部

孕期水肿、腿抽筋是准妈妈经常经历的事情，有水肿的现象的准妈妈睡前可以让准爸爸帮忙按摩一下腿部，促进血液循环，也有助于睡眠。腿经常抽筋也是准妈妈缺钙的一个表现，准妈妈在饮食方面可以多吃一些含钙和维生素D比较多的食物，比如说牛奶。

4、乳房

有时候听到妈妈们说生产后乳房特别的肿胀，孕期也会不舒服，其实这个是身体的一种激素的反应，同时也是因为乳房周围的经络不是特别的畅通也会导致的。所以为了避免整个阶段不是那么的难受，建议妈妈们可以在怀孕5个月左右的时候，用热毛巾热敷胸部周围，但是不要碰到乳头和乳晕，孕7个月以后就不要做了，生产好后要及时的做乳房的疏通，宝宝的喂奶工作。

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