每天跑步喝泡腾片 (泡腾片跑步喝可以吗)

一瓶宝矿力的价格为5.5元;而一罐(20片)电解质泡腾片约35元左右;一罐电解质泡腾片的价格约为宝矿力的6倍;但是一罐电解质泡腾片可以折合约7500ml运动饮料。

电解质泡腾片的主要成分

泡腾片又称为水合片。主要成分:电解质紊乱 钠、钾、钙、镁等。近期各品牌推出的电解质泡腾片中,还会添加维生素等等。

和能量胶一样,也有含咖啡因的电解质泡腾片产品。

跑步电解质泡腾片,跑步喝水加泡腾片有用吗

选电解质泡腾片的最主要好处

  1. 低热量
  2. 单位成本更低
  3. 携带方便,需要补充再用水兑,比一开始就负重更为轻量

非常适合人群

以减肥为目标的人群,电解质泡腾片的极低热量特点,非常适合减重人群的需要。

不太适合的运动

大多数电解质泡腾片补充的是电解质,如果进行高强度训练,也还是需要补充糖原;这种时候功能性运动饮料就比单一的电解质泡腾片来的更好些。

电解质泡腾片常见品牌

有一个规律就是,有出能量胶的公司,多半也会有电解质泡腾片.....

Nuun 发音“noon”;笔者买的一管泡腾片就是他家的。

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Nuun 也有咖啡因系列产品

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GU 新老包装选购时,记得识别。

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PowerBar

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SIS

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HIGH 5

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他们家的能量胶和电解质笔者一直有吃;High 5有一个特别的电解质片 High5 - Zero Neutral 无味、不含任何人工甜味剂,只是单纯补充电解质,你可以自己调配果汁类的,打造自己想要的口味。

wiggle 英国著名运动电商,推出自己的泡腾片产品;比市面产品均价便宜是她们的一大特征。

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