张雨绮是一位华语影视女演员，她的身材保持得很好，以下是一些可能有助于她保持身材的因素：
1. 饮食：张雨绮注重饮食的均衡和健康，她经常选择新鲜、天然的食材，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，避免食用过多的油腻、辛辣和刺激性食物。此外，她还注重控制饮食量，避免暴饮暴食。
2. 运动：张雨绮喜欢运动，她经常参加各种运动活动，如跑步、瑜伽、游泳等，这些运动可以帮助她燃烧卡路里，增强心肺功能，塑造身材。
3. 睡眠：张雨绮重视睡眠，她每天都会保证足够的睡眠时间，这样可以让身体得到充分的休息和恢复，有利于身体健康和身材的保持。
4. 心态：张雨绮保持积极的心态，她认为保持身材不仅是为了美丽，更是为了健康。她不会过分追求完美的身材，而是注重身体的健康和平衡。
总之，张雨绮通过饮食、运动、睡眠和心态等方面的综合调整，保持了良好的身材和健康状态。