辛苦背奶的妈妈们，不要担心，冷冻的母乳一样有营养
前言：生了孩子以后，很多妈妈对于宝宝的口粮十分注重，尤其是母乳喂养的妈妈们，想要给宝宝一直母乳下去，但是由于产假时间限制，不得不想其他的办法。于是现在很多的妈妈们都开始了辛苦的背奶过程。但是背奶时间长了，不免有些犹疑，冷冻之后的母乳，宝宝吃着还是有营养的吗？
其实，母乳冷藏比冷冻要好一些，因为冷藏一点都不会破坏母乳的成分和营养的活性。而冷冻，会破乳汁当中的部分抗体。所以，建议宝妈们，如果背奶的周期不是太长的话，建议还是冷藏母乳，不要冷冻。但是背奶周期比较长的话，还是建议冷冻的。因为即使是冷冻的母乳，所留下来的营养，也依旧比配方奶粉的营养价值高。
宝妈们可以根据自己的实际情况，来选择不同的储存方法：
- 室内温度18-20度，母乳可保鲜8小时以内，但是尽量在4小时以内给宝宝饮用
- 普通冷藏时，冰箱冷藏室温度设置0-4度，可以保存8天，但是建议72小时内饮用
- 冷冻储藏母乳，最少可以储藏3个月
冷藏或者是冷冻过的母乳，在和之前需要解冻，之后才可以用温水或者是温奶器加热，给宝宝喝。但是注意，一经解冻的奶，一定要给宝宝喝掉，如果没有喝，不可以再次冷冻储藏，直接倒掉！
选择储奶的容器，一定要选择比较容易冷冻、密封性好的母乳专用保鲜袋来储存，也可以用玻璃制品，千万不能用金属制品，因为母乳的活性因子会附着在金属品上，减低母乳的养分。
储存母乳的时候，尽量一个包装装入宝宝一次可以喝完的奶量，避免浪费。
母乳解冻的时候有两种方法：第一种方法就是先放入冷藏室解冻，然后用温水热奶，然后给宝宝喝。第二种就是直接放入热奶器当中加热。但是切记不可以放入微波炉热奶，微波炉热奶容易受热不匀，烫伤宝宝。
