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第一个秘诀：阳光心态。
多年以前，她被誉为“复旦女神”，风华绝代；她98岁患肠癌动手术，逃离鬼门关；100岁仍旧翩翩起舞，跟主治医师共进晚餐。
她就是严幼韵，一个美丽一生的女人，一个不屈不挠的传奇。
她的气质温文尔雅，她的口才舌灿莲花，她的气度不让须眉，她的胸怀天大地大。
期颐之年，还有自己的标配：旗袍、高跟鞋、香水、口红；百岁华诞，她依然耳聪目明，神采飞扬，走路带风。
她用实际行动，把自己活成了一道光。
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第二个秘诀：爱美一生。
俗话说，爱美之心，人皆有之。
严幼韵的养生秘诀，离不开“爱美之心”。
她很早就认识到，向外求烦恼如云，向内求春和景明，自己永远是生命的主人翁，对健康负责，对生命负责，天经地义。
对她来说，这种负责都围绕着一件事展开，那就是“美丽”。
那些拥有高质量人生者，从来不会放弃对美丽的狂热追求，在越来越好的路上，聚精会神，全力以赴。
严幼韵出身书香门第，有着良好的家庭熏陶，加上后来的高等教育，让她魅力陡增，气质脱俗，走到哪里都是一道靓丽的风景线。
爱美，于她而言，是一生的大事业。
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第三个秘诀：严格自律。
严幼韵是个极其自律的人，活到了100岁，她“高标准，严要求”依然保持不变。
化精致的妆容，走优雅的步伐，脸上笑容明媚，心里青山绿水。
美术大师罗丹说，美的力量绝不亚于思维的力量。一个再深刻的思维都可能变为常识，只有一个东西是永不衰老的，那就是美。
以美为核心价值观的生活，是她人生的重大意义，也是她自律的源泉。
从衣食住行，到学问社交，她都有自己的原则，看似云淡风轻，实则居正守中。
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第四个秘诀：学习不辍。
100岁之后，严幼韵依然保持过去的习惯：读书、看报、浏览新闻。
此外，她还爱打麻将，跟朋友亲人欢聚一堂，有说有笑，其乐融融，不在乎输赢胜败，只讲究开心常在。
她还喜欢下厨房，精心制作各种口味的美食，跟大家分享。
不断的学习和探索，让她的小日子有情有趣，活色生香。
法国作家巴尔扎克说过，一个人停止学习之日，就是他衰老的开始。
求学不止的态度，与时俱进的节奏，让她思想奔放新潮，精神阳光明媚，这恰恰是她给自己生命最好的“保鲜剂”。
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第五个秘诀：坚强独立。
严幼韵18岁考取复旦，因其才貌双全被评为“校花”，吸引着众多追求者的眼睛。
她却不以为然，我行我素：写诗，作画，办报纸；唱歌，跳舞，搞演讲，生活无比充实，精神无比丰盈。
偶然的一次机会，一个叫杨光泩的大男生闯进她的视野，一次周末舞会过后，一见钟情的两个人，纷纷坠入爱河。
1929年，两个人结婚，美满的小日子岁月静好，却总是匆匆而过。
因为时局动荡，杨光泩参军了。1942年，杨光泩在抗战中英勇牺牲。
这个消息对严幼韵是个致命打击，但她选择了坚强，她带着3个女儿过日子，把泪水咽进肚子里，勇敢撑起这个家。
17年后，她跟外交家顾维钧结婚，两人幸福恩爱。她80岁那年，顾维钧辞世；她87岁，小女儿去世……
她依然选择坚强！
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第六个秘诀：永不纠结。
曾经有媒体采访严幼韵，问怎样处理开心和不开心的关系，她不假思索道，开心时吃一块蛋糕，感觉甜甜蜜蜜；不开心时就吃它两块，把所有的不开心都*压镇**下去！
我们都说，言为心声，一席话表明，严幼韵活得那叫一个通透洒脱。
100岁寿宴上，严幼韵坦言长寿秘诀：只有7个字："不要纠结于往事"。
过去的，写进了历史，无法改变，苦苦纠缠只能是自我熬煎。
倒不如，开心快乐每一天，把往后余生过得幸福圆满。
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第七个秘诀：顺其自然。
智慧老人说，大道至简，顺其自然。
顺应自然规律，不仅是养身法宝，也是养心妙招，一直以来，严幼韵当做自己的养生圭臬。
她有一个著名理论：“从小到大，我从不刻意养生，不运动，不吃药，也不忌口，最爱吃肥肉，大快朵颐。”
乍一听，这话有点上头，细细品味，也自有一番景象。
严幼韵的本意，她并非宣扬随心所欲，无所顾忌。而是在一定规矩之上的“自由自在”。
孔子说，“从心所欲，而不逾矩”。大概就是这个意思了。
保持昂扬向上的态度，留存积极乐观的精神，去打造自己的精彩人生，同时也要顺应自然规律，这才是真正的大智慧。
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