“木瓜能丰胸”的说法由来已久，很多人都把木瓜当成了“丰胸圣品”。有很多人认同这种说法，但一直没有切实的案例和科学依据。
“ 木瓜能丰胸”是真的吗？今天就来好好说道说道！
木瓜能丰胸吗?
传统医学中
木瓜指的是“宣木瓜” (蔷薇科木瓜属)，而不是水果摊卖的、 椭圆形的木瓜是番木瓜 。
但是，无论是在《本草纲目》还是现代药典，宣木瓜的功效都没有涉及到丰胸。
木瓜无丰胸记载
无论是中药的木瓜，还是水果店番木瓜都没有关于“丰胸”的记载。
丰胸理论哪来的呢?
据笔者文献查找发现能支持木瓜“ 丰胸 ” 理论的依据 是：
木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸。 木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。
但是！！
木瓜的确含有丰富的类胡萝卜素，被人摄入后可以转化成维生素A。撇开这个过程本身的转化率就不高不说， 维生素A本身并没有刺激雌性激素分泌的作用，也就是说根本无法丰胸 。
我们再来说说木瓜酵素。木瓜酵素其实是一种“蛋白酶”，它可以促进蛋白质在人体的消化速度，起到促进消化的作用。但是只要是含有酶的水果，都会有这个效果，如果仅凭这一点就说它能起到丰胸的效果，就太不靠谱了。
但是有一说一， 木瓜含有凝乳酶具有通乳的作用 ，用木瓜催奶几乎成了所有中国产妇的共识，所以也会有人 误会哺乳期吃木瓜胸部有变大，它有丰胸效果 。
其实，这是两回事。 哺乳期乳房增大，是因为乳腺管里乳汁充盈 。随着 哺乳结束，也是会恢复原样 的。
此外， 木瓜含有番木瓜碱，微毒，不宜天天吃 。
【 怎样才能丰胸 ？】
医生解疑
1
脂肪层——长胖
女性乳房的发育是从青春期左右开始，在雌激素的促进下，乳房发育增大， 16岁左右发育定型。乳房的大小主要由脂肪的含量决定。
脂肪层改变最简单，因此，多数情况下，体型瘦小，皮下脂肪少者胸部相对较平坦，而肥胖者胸部较丰满。
但是胸部脂肪层增厚，一般实际上变大的只是下胸围，而不是*杯罩**的大小。
2
肌肉层——丰胸锻炼
通过针对性的 力量训练可以 让肌肉层增厚， 增加整个胸围 ，但是一 定要掌握对方法 ，否则可能适得其反。