中医认为女性最佳生育年龄为28岁前后，此时女性的身体状态达到一个前所未有的高峰，但现在的女性多多少少都会受到来自环境的、社会的影响，身体发出很多不良的信号，这些不舒服都是在提醒我们需要调理身体了。

然而对于备孕的女性，身体调理更为重要。我们都知道影响怀孕的因素很多，最主要的是卵子、精子、输卵管和子宫。精子和卵子质量的好坏跟我们的身体素质息息相关，身体调理好，才能产生优质的精子和卵子。

精子和卵子质量好，但是生殖通道有问题也是影响怀孕的，所以生殖通道的好坏也是至关重要的。宫颈作为大门，如果有了炎症，就像门打不开，精子根本就进不来，更别提怀孕了，就算大门进去了，输卵管要是不让精卵顺顺利利的见面，无法形成受精卵。种子质量好，土地不肥沃也无法生根发芽，比如说发生生化妊娠，流产之类的就是这个原因。所以备孕应该把身体这些部位调理好，才能更顺利的迎接新生命。那中医有什么好办法来帮助女性怀孕呢？下面我就从以下几个方面来为大家讲解一下关于备孕的问题吧。

问题1：正常的月经是什么样子呢？

首先是周期规律，正常的月经周期是21到35天，再就是月经量，每次来月经用大概10到20片中等厚度的卫生巾，每个卫生巾需要湿到三分之一到二分之一，颜色暗红，不发黑，也不是浅红，也不是鲜红，不伴痛经或只有轻微痛经，这才是正常的月经。当然也有每次都是2个月甚至3个月来一次月经的，能怀孕，量和色没有什么问题的也是正常的，哪一个方面跟正常不一样，都会影响怀孕，比如月经量少很大程度上代表子宫内膜薄，不能让受精卵着床，自然就不能怀孕。

问题2：哪些人需要中医调理？

月经不正常，周期不规律，有痛经病史的，有生化妊娠史的，自然流产的，做过流产手术的，得过盆腔炎的。还有年纪大了想要怀孕的女性最好在准备怀孕前进行至少3个月的调理。当然对于很多不孕症，像输卵管性不孕、多囊卵巢综合征等，也都可以进行中医治疗。

中医讲人是一个整体，正常的人体是一个阴阳平衡的状态，处于一个平衡状态的人更加健康。可能你本身并没有太多的不舒服，但如果属于经常爱上火的类型或者是体型偏胖的，或者是怕冷的，经常疲乏无力的，或者易怒烦躁的等等都是不平衡的状态。加之现在很多备孕的女性有可能存在很多慢性病，比如血糖、血脂的问题，有这些问题的女性就更需要调理了。所谓的调理，就是纠正人体不平衡的状态，根据不同的情况不同对待。

问题3：中医应该选择什么方式调理呢？

中医治疗的手段很多，像对于调理月经、调理内分泌、调理宫寒等主要采用中药口服。对于输卵管性不孕除了中药口服之外，还要再加上中药灌肠、中药外敷联合用药。对于排卵障碍的患者，在中药调理后，也可以通过针灸进行针刺促排卵。

对于女性而言，最重要的就是调理月经了。月经不仅仅是表面上的一个月来一次这么简单，一次正常的月经需要身体准备将近三个月的时间，这就是为什么调理月经一般会以三个月为一个疗程了。当然，以上这些中医治疗的方法，都是建立在西医明确诊断的基础上，治疗过程中，在运用中药的同时，可以根据情况辅助西药，中西医结合达到较好的治疗效果。

问题4：中药如何调理月经？

行经期就是月经来潮的这几天，这个时候不应该用阻止月经来潮的方式，而是应该顺应身体的变化，让经血更畅快的流出来，这个时期，尽量避免进食寒冷的食物、药物，或者热性很大的药物。经后期也就是月经刚完到排卵之间的时候，这个时候应该适当的补充体内的阴阳之气，以便卵子能够很好的发育，这个时期尽量避免使用活血化瘀或者泻药之类的，会妨碍体内积累排卵的力量。经间期就是排卵期，只有经前期的积累到位，卵子才能很好的排出，才能有怀孕的可能。经前期也就是排卵后期，这个时候涉及到受精卵着床，这个时期，要注意补充阳气，阳气旺盛，子宫内膜才能很好的增厚，为受精卵着床发育提供足够的场地和营养物质。

问题5：宫寒一直是困扰女性的一个大问题，什么人需要暖宫呢？如何暖宫呢？

比如怕冷的，特别是来月经时候更怕冷的，或伴有痛经的女性都需要暖宫治疗。中药调理暖宫能起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用，特别适用于人流后的子宫损伤、妇科炎症、宫寒不孕等，所以暖宫也很重要。在中药调理的同时，可以通过食疗的方法，比如多吃一些核桃、花生、大枣进行食疗。当然，适量的体育锻炼很重要，体育锻炼可以有效增加身体的阳气，改善内分泌，使女性的身心得到解放，缓解压力，心情平和，自然有助于怀孕。

问题6：中医备孕有哪些注意事项？

中医备孕还有一些注意事项需要讲一下：首先是饮食禁忌，比如忌烟忌酒，少吃辛辣、喝茶等，请严遵医嘱，以免影响中药的疗效，其次，加强锻炼，规律生活起居。此外建议大家在看中医的时候，也不要完全抛弃西医。通过西医的检查、检验等方式能够比较准确的找出病因，为什么提倡最好在中西医结合的医院就诊，也是这个原因。