被誉为“情商之父”的心理学家丹尼尔·戈尔曼表示：

情商对儿童的成长至关重要，父母们需要从小就要有意识地培养孩子们的情商，而情绪自控能力，往往是养育高情商孩子的关键。

近些年，在家长们谈论与孩子学习相关的话题的时候，不再只谈论学生的成绩等智商教育，开始越来越侧重于孩子的情商教育，就如同我们常常会听到“XXX家的孩子真有礼貌，嘴真甜”等一系列关于孩子为人处世方面的讨论。高智商并不代表高情商，所以我们会看见有些成绩很好的学霸却在生活中会缺少朋友...

怎么样才能被称为高情商？

很多人认为，孩子会说话、左右逢源、在同龄人和大人面前“吃得开”、可以接得住话茬就就所谓的情商高了，其实，这些都是情商高的其中一些表现而已。情商衡量的是一个人情绪管理能力，所以情商高即为个人的情绪管理能力强，是一种由内而外散发出的涵养，具体表现为举止得体、为人处世有分寸等。

同样的，窝里横、一言不合发脾气、只关注自己的感受、从不顾及他人、过于自我等就是情商低的一系列表现。

早在2011年，英国的一项持续50年的情商研究发表了研究结论。这些研究人员在50年内持续跟踪观察了一群孩子的婴儿期、童年期直至成年期，他们发现：那些在幼年时期表现出高情商的孩子，成年后往往更容易拥有成功的事业以及幸福的生活，即情商跟人的成功与幸福正相关。

所以，情商教育已经不仅仅只影响到孩子的童年，对步入社会的孩子来说，情商也是影响他是否过得幸福的因素。

情商教育是贯穿于生活方方面面的，是没有一张试卷来考核的，也不是单靠学校教育就能完成的。所以说，培养一个高情商的孩子是需要父母在日常生活中身体力行进行引导的。

由于父母是孩子的第一任老师，也是孩子生命里不可缺少的存在，所以，父母和孩子的说话方式，对培养孩子情绪自控能力的影响非常大的。在生活中，父母应该怎么做呢？

第一步：与孩子对话时，带着同理心，耐心沟通。

我经常在超市里看到这样一幕，孩子蹲在地上哇哇大哭，妈妈大声呵斥道：“哭什么哭！吵死了”、“你再哭我就不要你了哦”、“我走了啊，你自己在这哭吧”，说罢，妈妈便佯装离去...在孩子情绪崩溃的时候，妈妈的直接选择了粗暴的方法来制止孩子，这样只会让孩子得不到理解更为难过、更加哭闹。

孩子的表达能力以及情绪发泄能力都有限，他们只能通过哭闹来发泄情绪，却被父母无情的“*压镇**”，所以说，当面对孩子发泄情绪的时候，父母应该冷静温柔的对待孩子，换位思考，站在孩子的立场上想问题，仔细倾听孩子的需求，而不是被孩子的坏情绪带跑了。这个时候孩子会感受自己被重视，从而打开心里防线配合父母，接纳自己的情绪并试着表达出来，这就是控制情绪的第一步。

第二步：帮助孩子正确认识情绪

有时候，面对孩子无缘无故的发脾气，我们也会丈二和尚摸不着头脑，不知道孩子是生气还是烦躁还是委屈，只知道他在哭闹。这个时候需要父母沉下心来与孩子交流并大胆猜测。

比如说问孩子“是因为妈妈训斥你生气还是因为玩具车坏了而难过呢”...当父母成功猜测了到了孩子哭闹的原因的时候，孩子就会明白这样的感觉就叫做生气而不是难过，如果父母没有猜到原因，孩子就会纠正父母“不是，我就是不喜欢你什么都不知道的骂我！”

当孩子将情绪用语言表达出来的时候，就证明孩子已经认识了各种情绪。

第三步：减少评价式的回答，多给与建议

孩子发脾气的时候，经过上两个步骤，孩子应该就会冷静下来，这个时候父母慢慢了解了事情发生的经过以及孩子发脾气的原因，再为孩子出谋划策，帮助孩子排解坏情绪或者解决问题。

而不是一味的通过语言表示“哭没有用”，而是让孩子自己感受到寻求帮助、找到解决方法都比哭、发脾气有用多了。在父母给出的建议下，孩子能学会反思并尝试实践，从而慢慢学会如何管理自己的情绪。

负面情绪从来没有主导人的资格，只是我们还有建立起关押负面情绪的牢笼。

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