1.
出了社会，渐渐发现，学习一样新的技能真地是太难了，定的目标也是经常不能坚持完成。偶然间看到一个分享怎么样坚持做一件事的视频，觉得很有道理，现分享如下：
主要核心点就是目标不能定得太高，举个学英语的例子吧
你给自己定个目标，每天要做30分钟的英语阅读，你便信心满满地开始坚持了，一个礼拜，两个礼拜，一个月，甚至两个月半年，但要长期坚持，却很有难度。
偶尔一次没有完成，就会影响你的信心，就会有第二次不能完成，第三次，很多人最终还是失败了。
但是如果你定的目标是只有5分钟，你可能在上个厕所，或者睡前，或者是早晨起来，就会很容易完成。你以为这样就完了吗，其实不是，你不可能每次只看5分钟的，你有可能看10分钟或者更久。
而且这很有利于信心和习惯的培养，还有助于养成利用碎片化的时间。长期的坚持，终究会有所不同啊。
2.
都说越自律越自由，在利用碎片时间学习也是如此。
遇到很多朋友，很信奉这句话，也是这句话的践行者，比如身边一大批英语学习爱好者，他们会每天坚持一篇阅读或者其他什么的。
以前我也觉得这样很自律，自己也是曾经这样，但我现在想说，这不够自律。
从学习的角度，真正的自律必须是讲究科学的。而且学习更是如此。真正的自律不仅仅是每天都去阅读，而是制定科学的方法，再将其坚持到底。
我们学习一件事情，是会遗忘的，学习的知识，半小时后基本就会忘掉一半，一天后，记住的就会更少。
假如我们严于律己，每天挤时间阅读，过后又能记住多少呢。这个效率会有多高呢？
那么，如果真正的自律，不仅仅是约束自己，而是主动的去提高效率。
比如要花时间学习新的知识，那么就要去了解人的遗忘曲线。根据遗忘曲线去复习，让自己的自律变得更有效率。
3.
说了这么多，大家不要以为我是这样的，其实我是跟大家一样的，有时候只是看着自律，其实没有效率的。
但是既然明白了这个道理，就要尝试去改变，要不和咸鱼有什么区别呢？
那么现在就开始吧，根据遗忘曲线，制定简单计划如下：
1.洗漱前学习5-10分钟
2.洗漱完复习（根据遗忘规律学习完20-30分钟复习）
3.早晨起床复习（根据遗忘规律学习完6-8小时需要复习）
觉得有道理，又想做更好的自己的，快来和我一起吧。