新进的同事小D是一名设计师，
每天对着电脑撸着画不完的图，
今天小编一进门，
看见小D在用纸擦眼睛，
脸上还有两条明显的泪痕，
连忙问他，
“呀，咋哭了撒？“
小D疑惑地看着我，
我看着桌上的眼药水。
回想，小D做图累了，会时不时就滴几滴。
有几次看到他正襟危坐，
抬头后仰，拉大上下眼睑，
正对眼球滴眼药水，
然后低头，
最后
“大珠小珠落玉盘”
……
我都想跟他说，
你这样
不仅都漏了而且还伤眼睛。
你应该这样滴眼药水。
1、使用前手卫生，眼药水需轻摇均匀。
采用仰卧或坐姿，头略后仰，一只手轻拉下眼睑成袋状，另一只滴1滴药水于袋内后，轻轻提起下眼睑覆盖眼球，使药液充满整个结膜囊内。滴眼后最少闭眼1～2分钟。
2.滴后压泪囊，避免进鼻腔。 使用后手指压住内眼角2~3分钟，因为泪囊位于内眼角，若不及时按压，眼药水会很快流入泪管，并进入鼻腔，可能导致不良反应的风险的增加。
，时长 01:23
跟小D讲了正确姿势后，
我问小D,
你这个抗感染的眼药水是在医院开的吗？
我感觉用了好长时间了。
小D说，
最近我眼睛有*血丝红**，
药店给我推荐这种眼药水。
我看了看，决定认真地跟他科普了一下。
常用的眼药水分为：
抗感染类、非甾体类、
降眼压类、缩瞳药、
散瞳药和其他类。
抗感染类眼药水又分为
不含激素和含激素眼药水。
不含激素类抗菌药 包括可乐必妥滴眼液，妥布霉素滴眼液，氧氟沙星滴眼液等，用药限制在治疗疾病所需的最少时间内， 长期使用可能导致耐药菌的出现。
含激素类抗菌药 有妥布霉素地塞米松滴眼液，醋酸泼尼松龙滴眼液等，大多数药名中多含有 “松”“龙”“泼” 等字眼。这种眼药水 长期使用可导致青光眼、损害视神经、视力下降、视野缺损、后囊下形成白内障。
因此，
如果眼睛产生了任何不适，
千万不要盲目使用，
一定要到正规医院经确诊之后，
遵照医嘱，方可用药。
如果单纯眼睛干涩，
推荐使用人工泪液。
人工泪液 属于其他类别，是模仿人体泪液成分做出的一种替代品，常用于治疗和缓解干眼。它不含激素或抗生素等成分，相对安全低刺激，可以起到滋润眼睛的作用。临床常用的人工泪液，有聚乙烯醇、羟丙基甲基纤维素、卡波姆、玻璃酸钠滴眼液等。
但是人工泪液只能缓解症状
长时间使用也不行，
容易形成依赖性，
导致干眼症越发严重。
因此，解决眼疲劳还是要消除各种诱因，注意用眼卫生，工作和阅读环境要在明亮柔和的光线下；看电视、上网要节制，合理安排作息时间。
日常生活中还要注意饮食和营养的平衡，多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物，如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜等，有助于改善眼部的疲劳状态。
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疫情尚未结束，防疫不可松懈
来源：健康武汉官微