智能手环一款科技与健康结合的智能穿戴设备，通过手环，用户可以对日常的锻炼、睡眠、心率进行数据监测，使用APP-通过蓝牙将数据同步到手机，通过数据指导健康生活。
那么如何挑选一款适合自己的智能手环呢?下面来分析一下智能手环的功能用处。
智能手环一般分为两个部分一般是主体及腕带组成，外观设计高档时尚，在佩戴时颇具诱惑力，腕带采用的材质一般有TPE和硅胶通过金属纽扣来佩戴，佩戴舒适感强。在智能手环的内部内置锂电电池，续航时间可达5-7天，户外运动不用担心手环没电。
智能手环功能主要分为两大类，健康追踪和智能提醒。
首先来看下健康追踪：
运动计步
说到智能运动手环，计步功能，即统计测量每天步行的步数，这是一个智能手环必须具备的基本功能，计步容易，在数据的精准度上是非常考验步数算法的，用过智能手环的朋友相信应该很清楚，这里推荐爱都手环ID107HR，计步的精准度与同类智能手环相比应该算比较精准的，随着算法和硬件水平的提高会越来越完善。
睡眠监测
睡眠监测功能，就是只需睡觉的时候带上手环，手环就会自动监测你的睡眠状况，对你的睡眠质量进行分析，市面上一些智能手环需手动切换进入睡眠模式，爱都ID107HR智能心率手环则是自动睡眠监测，晚上睡觉后会自动监测睡眠质量，无需手动切换，第二天醒来同步数据就可看到睡眠状态。
心率监测
心率监测可以观察出心率的变化和环境的影响以及个人的状态问题，在评测爱都ID107HR智能心率手环时，它能够存储24个小时的心率数据，并且根据数据分析用户的平均心率和静息心率。使用它，无需携带手机，当你健身回来之后，数据便会自动传输同步，非常方便。
再来看智能提醒：
震动闹钟提醒
这个功能有些手环有，有些没有，个人觉得是作为一个手环不可或缺的一个功能。轻微的震动提醒，也不会影响到他人。
一款适合自己的智能手环应该还需要一些在轻运动中使用方便，包括短信提醒、防丢提醒、QQ微信提醒等等，在运动过程中手机收到消息时，通过智能手环就可查看。