生活本不苦，苦的是我们想要的太多！
人心本无累，累的是放不下太多！
每个人在生活中都会经历各种各样的苦难，生老病死，没有一个不苦。但是有没有发现，只有大人才会苦，小孩的烦恼似乎是很少。
我们背负的太多，纠缠不休的过往，让我们无法释怀。
有这样一个故事：一个中年人，觉得生活沉重，就上山向一个得道的禅师寻求解脱之法。
禅师给了他一个背篓，指着山间的一条小道对他说：每走一步，就捡起一个小石子放进背篓里，感受一下！
中年人按照禅师说的，每走一步就捡起一颗石子放进背篓里，没走多远，已经背不动了。看到他狼狈的样子，禅师问：感觉如何？
中年人回答：背篓越来越重，太累了。
禅师说：每个人来到世上，都有太多的放不下和纠结，心里的压力就会越来越大，怎么能不累呢？
人生就是一个成长的过程，犯错是我们学习智慧的一种方式，但是很多人一次错误就一蹶不振，只希望自己是完美的，只不过这只是一厢情愿罢了，怎么可能从来不错呢？
可能因为很多家长、老师和领导对待下属特别严格，犯了错就打骂，这些人都是些没有教养的人，何必去理会他们呢？
孔子最得意的徒弟颜回也只是不贰过而已，想让一个人一次都不犯错恐怕孔子也不一定能做到。
不要纠结过去的事情，把眼光放在眼前的事情上，这样你才能过好现在。
脑海中喋喋不休的攀比心，让我们的心无法平静。
正所谓有心者有所累，无心者无所谓。
每个人都有攀比的心，如果自己身边的人过的比自己好太多，那我们可能就会有各种情绪生出来，这就是我们的目光放在别人身上的缘故。
学会处理自己的目光的焦点是我们的必修课，我们要知道只有把目光放在自己的身上，才有意义，你才会过的更好。
从前有一个富翁得了重病，但是吃了各种药都没有效果，非常焦虑，感觉将要不久于人世。
后来他找了一个隐居的名医，名医为他把脉之后，为他开了一个“奇怪”的药方：找一个安静的地方，每天躺30分钟，连续一个月。
富人虽然觉得奇怪，但是没有办法，只能照做。
神奇的是，一个月之后，他真的好起来了。
于是他又去找名医，名医说出了药方背后的奥秘：不多想。
原来富人每天的生活非常的忙碌，机会从来没有休息过，但是他的攀比心比较重，猜忌心也比较重，从来没有放松过。
后来在躺下的30分钟里他什么都没有想，焦躁不安的情绪慢慢衰退，心态也越来越平静。当你放下了才能站起来。
心被束缚住了，再幸福的日子也不会开心，一定要简单起来。其实生活没有那么复杂，对吗？