近期，我发现很多来找我解决的问题皮肤，多数是由于平时不注重基础护肤导致。例如：敏感、干燥、皱纹，尤其是痘痘肌。
所以，很多肌肤问题都是源于对护肤知识的匮乏，护肤，一定要从最基础的补水保湿和防护做起，在和平的环境下搞建设，但凡越过这个范围，都会适得其反。
基础护肤到底多重要？
通俗的说，就好比你平时不按时吃饭，脾胃不和，这时给你海参鲍鱼你肯定也吸收不了，必须先调理好脾胃，然后再进行大补。所以基础护肤没做好的情况下，用再好的精华，效果都是大打折扣，而且还会给皮肤造负担，甚至产生刺激。
什么是基础护肤呢？
基础护肤是补水保湿+防护的一个流程，步骤为：洁面→补水→精华→面霜保湿→防晒
洁面：洁面是护肤之首，正确、科学的洁面对皮肤会有很全面的改善。也会直接影响后续护肤品的吸收。选择适合自己皮肤状态的洁面，例如干性皮肤可以选补水保湿的洁面，油性皮肤可以选氨基酸洁面，根据角质层的薄厚适度清洁。角质层偏薄的清洁时间为1～2分钟，角质层厚，例如油性肌肤，清洁时间为2～3分钟。
柔肤水：关于爽肤水的效果，常常被说成二次清洁。这个是商场柜台一惯的说法。就爽肤水的成分来看，不具备清洁效果，而且皮肤也不需要二次清洁。这里需强调下，爽肤水只有两个作用：1.调理皮肤PH值，因为洁面后皮肤PH值是偏高的，而爽肤水弱酸性，能快速恢复皮肤PH值，保护皮肤屏障。2.补水保湿，软化角质层，促进下一步护肤品的吸收。角质层缺少水分时，肤质较硬，直接涂抹精华，会导致吸收效率差或无法吸收。因为角质层过于干燥，精华无法渗透进来。所以补水很关键。
面霜：有很多人觉得面霜油，直接涂乳液，凝胶，在这里告诉大家，一个有科学依据的理论，乳液、凝胶均为水相，保湿时间只能达到2～4小时，爽肤水在2小时以内，而面霜属于油相，保湿时间可达到6小时左右。面霜起到的是封闭作用，防止皮肤的水分流失。它的功能是乳液和凝胶无法代替的。
防晒：这里没有提到隔离，因为隔离本身跟防晒的成分大同小异，如果说涂隔离霜为了隔离彩妆，完全没必要。根据隔离霜的成分来讲，隔离彩妆功效是没有科学依据的。若隔离霜可以做到，那么防晒霜和面霜都能做到。至于隔离辐射，更无科学依据，电脑产生的辐射比手机拨号还要小。
但是防晒必须涂，再完美的修复，也不如防护来的及时简单。防护永远大于修护。一天晒黑的结果，一般需要3个月时间才能彻底恢复。紫外线是造成一系列皮肤问题的元凶，对皮肤造成的伤害是累积的。
只有补水保湿和防护做到位，才能保持皮肤的健康状态。任何护肤行为都不应该建立损伤的基础上。当皮肤屏障受到损伤，直接导致角质层水分快速流失，敏感、干燥等问题也会随之而来，没有屏障的保护，有害物质很容易穿透角质层刺激皮肤，引起皮肤炎症。
只有在皮肤处于健康状态下，去使用精华类或其他提升皮肤状态的产品，才会真正起到作用。
所以基础护肤做不好，谈美白、嫩肤、祛斑去皱都是奢谈！
