拿菜，早安。第一杯奶咖，还是饼三张还是四张，这个饼明天再吃，剩下来就可以东西给它吃完了，冰箱这种能够空出来。这是新买的菠菜，这里其实就有半斤，因为我今天一整斤全部给它洗了，另外一半是脱水，放冰箱里面可以冷藏。
出门拿着菠菜，就很喜欢吃菠菜。这个就是炒的藕，里面还有一点点洋葱，辣椒其实都过滤掉了辣椒，过滤了之后的汤汁拿来烧藕，一整份的藕配藕加菠菜没味道的，这个有味道没味道，配饼吃，吃它了。
大家好，今天体重是165.5斤，出门买了菜藕跟菠菜，吃了饼，饼那一份其实还剩那么一张，就很迷恋，主要是我在多多上面买菜，在它的选主要范围之内。最近比较看得重的就是藕跟菠菜，因为有些菜我自己烧比较难吃，所以就不买了。饮食反正就属于无效减肥，我没有认真。
实际上还喝了一瓶特浓的秋林格瓦斯，这是我录的第二遍，第一遍我说它不太适合我，不会回购，但是实际上我现在录的是19号，18号开始喝的，没喝完，因为我昨天喝就直接开盖喝，我觉得它太浓了，因为我只喝过娃哈哈的格瓦斯，喝的是刚刚喝的这个之后，我就想起来为什么以前喝娃哈哈别人评论就说太甜了，没有格瓦斯的味道。
我刚喝，就是昨天刚喝的时候，我就知道了原因，这款特别的浓郁，但是浓郁就属于那种，我一开始接受不了，因为它特别特别像啤酒，我当时就是真的立刻就看这个配方，看我到底是不是买错，买成什么啤酒还是啥的，就特别特别像啤酒。
昨天开始就直接开盖喝，反正比娃哈哈的那一款甜度要小非常的多，但是那种面包发酵的那种，我自己感觉好像酒精的味道，至少也是要浓个一两倍的样子，我就接受不了。但是我刚之前不是录了一遍，现在录了第二遍之后，我拿这个小吸管喝，我现在没什么气了，但是。格瓦斯味道就一直还在，娃哈哈的是碳酸饮料型，反正气泡感假如放到第二天就没有气，非常平淡如水，没有什么味道了。
但这款不一样，这款我开着的，昨天晚上喝的，刚刚就为了拍视频重新尝一下味道，还很浓郁，格瓦斯的味道没有消失，因为跑气或怎么样的就什么都没有了，很浓郁，而且我觉得加了冰块应该会更好喝，前一遍还说不回购。
刚才喝了一下，假如以后要喝格瓦斯的饮料应该会买它，因为它很浓郁，不会赶着一定要火急火燎的一次性喝掉，因为它可以放着。
最近发现很多饮料用电动小一些，其实就是麦当劳外卖的热巧克力的双头吸管，里面有三个双孔的那种，用这种吸管阻力比较大，喝起来比较慢，感觉饮料会更好喝一些。居家清洁的进度没有肉眼可见的清洁进度。