姐妹们不要再喝奶茶啦！来一碗暖暖的养生羹吧！再点开平板追个剧，生活真的太美好啦！整理了一些我经常在家自己做的汤，让我们身子暖起来~而且起色也灰常好哦~
银耳桃胶羹
食材：桃胶20--30颗、银耳2--3朵、冰糖适量
做法：桃胶泡3天以上，会泡的很大，泡开后把杂质去掉，冲洗干净
银耳泡开，撕成小块
放在锅中，是开后煮1-2小时，勤搅拌，免得糊锅底。
快熬好的时候放入冰糖，甜度看自己喜好。
桃胶熬出来之后软软的跟果冻一样，跟银耳一起煮汤很粘稠，熬好之后加点枸杞，红枣，一碗下肚暖暖的！也可以加点水果之类的。
日常养生食物
红豆薏米水 去湿找它没错
土茯苓猪骨汤 这个是麻麻给我做的，真的好好喝，我喜欢吃肉，还可以去湿哦~
祛湿茶 每天吃完饭来一杯 真不错
热橙子水 日常补充维C，不加糖更能喝出橙子水的味道，酸酸甜甜的，很好喝
防晒
这个真的非常重要，做好防晒是护肤的重要一步哦~
防晒霜+防晒帽防晒伞+墨镜，都安排上
脸部清洁
洗脸也要洗干净，每周21-2次的清洁面膜不要忘记。可以减少黑头哦~
泡脚
泡脚真的很不错，既可以去湿，驱寒，还能排汗护肤！每晚睡觉之前我都会跑上20分钟，别提多舒服啦！
过年在家那几天泡脚的时候脚心有点疼，没有在意。过了几天脚心一沾热水就痛。一看脚心有很多小水泡，去了真事才知道是湿疹。用了爱慈仙草清，外加凡士林坚持用了一段时间，好的特别快。
长湿疹的那段时间一直没有感泡脚，好了之后我又可以泡脚啦！舒服！！
每个女孩子都是独一无二的，好好爱自己没有错！！
