最近在群里看到很多宝妈在讨论宝宝断奶的事情，各种痛苦，各种心疼！断奶真的是每个妈妈最头疼的事情之一。因为断奶伴随着是亲子之间心理上短暂的分离，更是宝宝从母乳喂养向辅食过度的关键阶段，在这个时期当中宝宝无论是生理还是心理都会出现较大的变化！
那么让我们来聊一聊断奶的那些事儿吧！
时机：婴儿什么时候断奶好？
随着孩子一天天地长大，，母乳所供给的各种营养成分已经无法满足小儿生长发育的需要，一般在9－12个月时可以断奶，在奶制品或其他代乳品缺乏的地区，断奶可适当延迟至1岁半左右。
但断奶的月龄没有硬性规定，如果母亲奶多可多喂一段时间，一般到1 岁左右断奶。母乳少，但小儿愿意同时吃牛奶或其他食品，也可多吃一段时间，如果母乳少，而小儿又不愿吃奶制品及其他食品的，则应早一点断奶，可提前到6个月就断奶了。
准备：断奶之前做什么准备？
首先，要断奶的妈妈必须提前做好准备：在给宝宝断奶前一个月内逐步减少自己喂宝宝的次数。比如说白天是自己喂三次宝宝，就喂两次，加一次奶粉，过一两天，改为白天只喂一次，加两次奶粉；再过几天改为白天全部喂奶粉，晚上自己喂；再往后，改为白天和晚上临睡前的一餐都喂奶粉，半夜的一餐，自己喂；最后，当然是全部换奶粉。奶多的妈妈就必须进行第二步了。
其次，准备齐断奶用品。有以下几种：皮硝（又称芒硝）、生麦芽，山楂各半斤左右（具体用量根据每位妈妈的不同需要而定，这三样都在中药店有售，价格也很便宜），维生素B6两瓶（10毫克每颗100颗瓶装），编织比较密的纱布一块（宝宝用的那种棉纱的尿布就很好，那个一块就够了，用来包芒硝的）。
最后，按使用方法做。
妈妈断奶方法： 断奶的方法，有很多种， 我这只列出我之前所用的！不过芒硝我没用， 我朋友用过， 我嫌麻烦，哈哈！
要想取得好的效果就要综合运用所有方法，只有这样才能又快又没有痛苦的断奶成功哦！
1、将生麦芽和山楂煎水，要喝水时就喝麦芽山楂茶。（一定不要喝其他水哦，喝其它水一样会长奶水的哦，千万记住了！）
2、维生素B6每次20粒，一天三次服用。（虽然B6味道不好，但是比奶胀痛还是要好受得多了，所以一定要坚持）
3、用纱布做成两个圆布袋，中间掏空（铜钱状）避开乳头部分，大小根据自己乳房大小而定，先别封口，装入皮硝后封口。网上也有现成的卖！ 就像下面的图这样的！
4、排空奶（用吸奶器也好，用手挤也好，一定要彻底排空奶），将皮硝袋敷在双乳上，用比较紧一点的文胸固定好。最好文胸上贴上防溢乳垫，以免弄湿衣服。
5、皮硝袋敷一段时间后会融化，如果湿了就要及时更换，所以要多做一对备用。以上几点要同时进行，这样才能有效防止奶胀痛，并快速退奶。
最后还想补充一点，如果断乳期间奶聚结成了硬块并伴有疼痛感，一定要用热毛巾敷揉硬块，最好是用皮硝化成的水热敷，水温一定要高一点，敷完后把硬块处的奶挤出，继续用皮硝袋敷。
千万不要以为忍着疼痛不挤不揉，才是退奶的方法，其实那样的后果不仅是要忍受长时间的胀痛，还有可能患乳腺炎，所以别迷信老人的说法哦！退奶，是需要乳汁不再分泌，而不是让乳汁囤积在乳房内哦，而所有介绍的药物，都是减少乳汁分泌的，所以不要担心会断不了奶哦。
方法：宝宝断奶的好办法（这个也算是准备，提前计划着来）
A.慢慢减少次数
如果确定要断母乳，也要在一个月前开始准备。如果没有准备突然断掉可能会让母亲得乳房综合症，而孩子吃不到奶也很痛苦。
首先，吃母乳的孩子要加大时间间隔，2～3天减少一次。喂奶的次数和吃的量慢慢减少的话，孩子找奶吃的次数也会减少，自然而然就断掉了。
B.减少吃奶次数的同时增加奶粉或固体食物的量
同时也要增加奶粉或孩子吃的断奶食品的量，这时喂奶粉最好用杯子，满9个月断奶的时候不要再用奶瓶，而用杯子。
C.断掉夜间喂奶的方法
晚上喂奶时只要打开台灯或灯光微弱的灯就可，并尽量在短的时间内，给孩子喂服让他可以不哭闹的量即可，不要喂得太快呛着孩子，喂完后赶紧哄孩子睡觉。
渐渐加大喂服奶粉或母乳的时间间隔，逐渐减少喂服量并最终断掉。吃奶粉的孩子可以喂些水，再慢慢断掉。使用玩具用奶瓶嘴也很有帮助。
D.在断奶前让宝宝适应吃哺食
这个也是应该提前做好的工作， 在断奶前让宝宝适应吃哺食！ 以防宝宝断奶后拒绝吃配方奶粉而营养跟不上！
断奶时容易出现的问题
1、不习惯吃母乳以外的食物，拒绝尝试新食物，无论粥或面都只吃几口，菜和肉更是咽不下，要吐出来。
2、养成偏食、挑食的坏习惯，食物营养不均衡可引起某些营养缺乏。
3、易发生母子分离焦虑
为防止断奶时出现上述问题，必须重视按时添加辅食，训练孩子接受各种食物，为断奶作准备。
如断奶后发生不爱吃其他食物的情况，还得耐心地从头训练起，让孩子有机会尝试不同食物，自己参与进食，提高兴趣，为小儿专门制备有吸引力、口味好、营养平衡、细软烂的食物，使他容易接受。吃饭不能勉强硬塞，要在和谐愉悦的氛围下专心进食。在小儿不习惯接受固体食物时，可先让他习惯喝牛奶、豆浆，以保证足够的营养，再逐步训练吃鱼、肉、菜。
婴儿断奶注意事项
1、婴儿断奶的时间最好不要选在夏天。夏天天气炎热，胃肠里几种帮助消化的酶类减少， 婴儿本来就食欲不好，消化吸收能力减弱，如再改变饮食种类和进食规律，就会引起消化功 能紊乱，出现腹泻，故断奶时间应选择在春秋两季。
2、婴儿患病时或有病初愈时不宜断奶。婴儿患病时消化能力减弱，这时断奶改喂其他食会 造成消化不良，同时还会影响婴儿的康复，所以应在病完全好了以后再断奶。
3、给婴儿断奶时，不宜在奶头上涂辣的、苦的及带颜色的东西来强行断奶，这种做法会使 婴儿产生恐惧心理而影响健康。
4、在断奶的过程中，要更细心地照顾婴儿。因这时婴儿牙齿并未长全，肠胃的消化功能还 不适应，最好给婴儿做较软的、碎的食物，以免因消化不良而腹泻。主食应吃米粥、软饭、 馒头、面条等，另外添加蔬菜、鱼肉、鸡蛋等，不宜吃油炸、油腻及生冷的食物。一天吃4 顿饭为好，还要保证每天给予牛奶或其他乳制品250～500毫升，以确保营养供应。
5、断奶后，如母亲感到奶胀，可用吸奶器将乳汁吸出，也可用炒麦芽60克，生山楂30克， 水煎当茶饮，3～4天即可回奶。